过年期间 少吃猪牛羊肉(多吃这4样 牛年大吉大利 牛气冲天)
2023-05-24 分类:养生资讯
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很快就要迎来新年了,像很多人一般过年期间基本上都是顿顿大鱼大肉的,但其实这样不太好,太过油腻了,而且吃多了还容易发胖,所以小编是不太建议大家过年吃太多猪牛羊肉这些食物的,尤其是大年初一这天,最好就吃得清淡些才正确,因为一般这天是吃斋日,所以咱应该得多吃熟食才对,就比如以下这5样,要多吃,牛年大吉大利,牛气冲天!
1、蒜薹
过年期间,蒜薹的价格确实贵了点,但如果大家不缺钱的话,就建议你们多买一些,因为蒜薹是种能清除身上毒素的好食材,过年吃它,就意味着来年能有一个更健康的身体。
2、八宝粥
其实八宝粥又称“佛粥”,吃它相当养生呢,八宝粥是用五谷杂粮熬制而成的,其色泽鲜亮、质地香甜,咱可以适当地多喝一些,养气安神,还能健胃消食,适合全家老小食用,大年初一早上起来的时候喝一碗最好了。
3、饺子
春节吃饺子是必然的,那么说到大年初一得尽量吃素的话,那韭菜鸡蛋馅的饺子是最好不过的了,刚好韭菜是春天的第一鲜,吃着相当嫩,和鸡蛋搭配的话鲜香味美的,好吃就对了,而且国难吃饺子的寓意也好,牛年大吉大利呢。
4、红枣
春节期间也是相当推荐大家吃红枣的,看起颜色就红红火火的,寓意特别好,而且红枣的营养价值又特别高,富有大量的果糖和膳食纤维,经常吃红枣的人,身体更健康,过年煲汤喝的时候,里边丢些红枣进去就相当不错呢。
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