欣唐服务公司组织开展职工心理健康知识培训

大家表示要将学到的缓解自身压力技巧运用到今后的工作中，把健康养生的知识运用到生活中，以阳光的心态快乐健康地工作和生活。

为进一步提升职工心理健康素质，让职工有效应对工作压力，以积极健康的心态面对工作和生活，学会更好地调节身体和心理健康的技巧和方法。近日，欣唐服务公司专门聘请长沙理工大学教授，资深高级培训师杨浪平在后山宾馆二楼会议室为职工开展了“修炼阳光心态，缓解职场压力”职工培训。公司党委书记兼副经理韩士军进行了开班动员并和50多名职工一起参加了培训活动。

伴随着轻音乐，杨浪平教授结合课前问卷调查围绕我们为什么不快乐？阳光心态决定你的幸福人生；职场心理压力疏导方法；科学膳食，构建稳固抗压根基；感恩之心让我们拥有阳光人生等九个方面内容，结合当前热点案例，全面剖析，深入浅出、极富感染力的讲解和小视频对相关内容的展示，让大家受益匪浅。为了活跃氛围，老师更是通过小游戏让在场人员现场演练，学以致用，培训现场参加人员和老师积极互动，不时传来阵阵掌声和欢笑声。

持续一天的讲座结束后，大家仍然意犹未尽，表示要将学到的缓解自身压力技巧运用到今后的工作中，把健康养生的知识运用到生活中，以阳光的心态快乐健康地工作和生活。

（文/图：宋晓霞）

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