尿酸高先别慌 每天喝点不起眼的它（尿酸降下来 痛风不再来找）

痛风是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，多见于体型肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。痛风由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。

痛风的发作是因为体内的血尿酸过高导致的，如果尿酸没有降下来痛风是不会好的，所以，痛风患者为了缓解疼痛，每次都大量的服用西药，这样就导致了恶心呕吐、胃肠功能紊乱、肝肾功能受到损害。最后，也就把痛风越治越严重，甚至会出现肾衰、尿毒症等严重后果。

痛风的危害相信大家应该不会陌生，特别是到了阴雨天的时候，痛风很容易会发作，疼痛的感觉简直让人无法忍受，而且不当的饮食也会诱发痛风发作，因此做好痛风的护理措施就非常重要了，能够减少发作的次数，为正规性的治疗提供好的环境。所以痛风患者特别要注意日常饮食调理：诱发痛风发作的食物坚决不吃，其次长期治疗需要碱性蔬果调理，副作用小，像香蕉，西芹，东北雌性红萝卜等，其中含有的钾元素可以溶解尿酸结晶。还有要多喝水，可以增加尿酸的排泄，达到痛风食疗的目的，长此以往，痛风不会再复发。下面就给大家推荐一些有助防治痛风的食材。

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红豆薏米茶

红豆具有利尿解毒的功效。因为红豆中有比较多的皂角甙，对肠道有刺激作用，因此可以很好地利尿、解毒、解酒，对患有心脏病、肾病以及水肿的患者有辅助改善的作用。薏米是低嘌呤食物，有健脾祛湿，利尿的作用，能促进体内尿酸的排出，达到降尿酸的作用，此款红豆薏米茶，是名方改良，由名医张仲景的方子改良而成，祛湿，运化体内水湿很有效果，让你脾更健康，从而更好促进体内湿气、尿酸的排出。痛风患者可以常喝红豆薏米茶。

菊花

理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且还可抗氧化，防衰老。

菊花山楂茶——适合痛风并且爱吃肉的人

菊花15克，生山楂20克。先把菊花和生山楂用清水清洗干净，取出，然后放入一玻璃杯子中，加入开水冲泡，10分钟左右即可服用。此方菊花具有散风清热，平肝明目等功效，可以清风热，生山楂善于帮助脾胃消化肉食，因此特别适合痛风且饮食习惯不好的人。

沙参

沙参可以清热养阴，润肺止咳，主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。菊苣作为多年生草本植物，菊苣耐旱喜阳，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣含有莴苣苦素、山莴苣苦素、马栗树皮素、菊苣酸、菊糖等等猪腰成分。菊苣可以入药，而且近年来在降尿酸治痛风方面越来越得到医学界的认可。

菊苣沙参茶

原料：菊苣、青柿叶、杜仲叶、山楂、沙参各5克。

做法：将上述原料洗净备好，入锅，加水煎 50分钟，每日代茶饮。

功效：降低血尿酸、利尿、泄毒通络。

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