女性每天吃点榴莲对身体好 坚持半月后（还能收获哪些好事）

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现在随着我们生活水平提高了，每家每户都在冰箱里放着琳琅满目的水果，比如说苹果，梨，葡萄，荔枝和山竹。这也是我们经常喜欢吃的水果，但是说到水果来说，榴莲可谓算是称得上是水果之王了，而且他是最顶端的代表，喜欢吃榴莲的朋友，感觉榴莲是水果皇后，但是如果不喜欢吃的朋友，可能就是因为它是一种臭味相同所以不喜欢吃。不过有一句话说得好，萝卜青菜各有所爱，你不喜欢吃，但是也有喜欢吃的。

对于榴莲来说就是以臭为出名，多数人可能不喜欢吃榴莲，但是女性如果吃点榴对身体还是有好处的，在每天吃点榴莲对身体有好处的时候，对于月经期间的女性来说，身体还会收获很多的好事，那么榴莲含有的营养价值特别丰富，还能滋养身体，对于女性身体来说也有不错的功效，那么女性就有疑问了，常吃点榴莲，坚持一段时间之后身体有哪些喜人的变化呢？今天我们就来分享一下吧。

女性每天吃点榴莲对身体好，那么身体还会收获啥好事？

其实榴莲价值虽好，但是价值也是特别丰富，它含有的热量还是比较高的，所以对于女性来说吃榴莲要记住一件事情，最好还是不用使用过量，还是要控制在50~80克左右，不管是什么样的营养补品，营养不高也是不好的，吃多了榴莲我们身体也会吸收太多营养物质，如果长时间食用榴莲这些营养如果吸收不掉会转变成脂肪。

对于体寒的女性来说，免疫力和抵抗能力比较低就容易发生感冒，这个时候吃点榴莲，它还有很好的活血散瘀祛寒保暖成分，对月经的女性来说也是这样，每天吃点榴莲能把子宫里的寒气和排出体外，而且还能促进身体的血液循环，达到一定温度的时候就有保暖的功效，没事吃点榴莲能够提高人体的免疫能力和抵抗能力，榴莲当中含有大量的氨基酸物质，能够促进蛋白质代谢，还能对于病毒和细菌的抵抗能力增强。

其实女性没事的时候常吃一点榴莲，还能让身体健康，抵抗能力和免疫能力增加，榴莲具有很好的滋补，不气，补肾壮阳是一种不错的水果了，如果在大病初愈之后或者是生产之后的女性来说，吃榴莲具有很好的补充效果，特别丰富。

其实不管是经期的女性，在平时练习有好处，它能帮助我们护肤，榴莲中含有丰富的抗氧化成分，女性没事的时候常吃上一点儿，能够驱除身体当中的自由基，还能恢复平稳的状态，避免肌肤出现细纹色斑，有助于平稳延缓衰老的功效。榴莲当中含有丰富的氨基酸和维生素，可以提高皮肤的弹性，还能达到延缓衰老的功效，让你女性味十足。

榴莲当中还有一些膳食纤维和维生素成分，可以促进肠胃的蠕动能力，在一定程度上还能缓解病的发生，如果想要达到缓解便秘，那么除了要多喝水，还要多吃一些榴莲，如果没有水分够给榴莲中膳食纤维吸收的话，那么他会从肠道中吸收水分，根本就治疗不了便秘，反而会适得其反，在吃榴莲之前先要喝上300毫升水，再选择吃榴莲之后效果会更好。

其实随着年龄的增长，身体处于下降的状态，长时间饮食不注意就导致容易患上一些心脑血管疾病，影响我们身体的健康，如果常吃一点榴莲，还能保护我们的心脏和心脑血管健康，还能改善心脑血管疾病的问题，预防心脑血管的发生，并且榴莲当中含有的营养物质比较丰富，含有丰富的铁钙物质，都对保护心脏和血管有帮助，还能帮助预防心脑血管疾病的发生。

榴莲营养价值虽好，但哪些人不建议食用？在我们日常生活中，我们如果吃大量的榴莲，它榴莲肉这些物质不容易被消化，容易导致堵塞肠胃，慢慢就会出现便秘，所以说在记住，榴莲不要使用过量，除此之外，在吃榴莲的时候也要减少主食的摄入了，而且如果不注意，那么就找这身体的肥胖，还是不建议给别人使用。

榴莲价值虽好，但是榴莲性热而带。并且是一种典型的热带水果，如果一次性吃太多，很容易导致身体上火，出现口干舌燥便秘，口腔溃烂，咽喉肿痛的现象，就是我们平时所说的上火并且如果有这些情况，尽量还是少吃。避免给身体带来不舒服，很容易导致病情加重。

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