李玟：瘦身美人汤（来自妈妈的独家秘笈）

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性感热辣的李玟曾经也有惨不忍睹的一面，出道之时她胖到64公斤，如果翻看她刚出道时的照片，你会发现她是一个标准的小胖妹，很难与身材热火的现在相比。她的魔鬼身材并非从娘胎里带来的，而是在首张专辑发行前苦战12个月的结果。

李玟无私地公开了自己美丽性感的秘诀，就是常喝汤。她将自己经常喝的汤分别命名为“电眼美人汤”和“活力美人汤”。因为李玟的妈妈是学中医的，这是她专门为女儿打造的美人汤。

1、“活力美人汤”是用西洋参2钱、枸杞2钱、红枣10粒、莲子1两、芡实1两、鸡半只，搭配姜片和酒，用小火烹煮30分钟。

西洋参主要功效在于保护心血管系统，帮助提高人体的免疫力，枸杞有降低血糖、抗脂肪肝的作用，经常用枸杞泡茶，也可以养颜明目。红枣含有蛋白质、脂肪、糖分、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙等多种营养成分。经常食用红枣，有补中益气、养血安神的功效，尤其是女性，经常食用红枣，能使面色红润从以上分析来看，这道汤有调养气血、增强人体的免疫力、维持人体正常代谢、瘦身健体的功效。

2、“电眼美人汤”是用白术3钱、车前子2钱、茯苓1两、党参3钱，以5碗水煮10分钟，配合连皮切块的冬瓜1斤再煮10分钟，再放入海瓜子一斤、姜丝一大匙和盐、酒少许调味即可。白术中的“术”应念为“zhú”，具有健脾益气的作用。经常使用，可以帮助改善便秘，消除腰腹间的赘肉。车前子的功效很多，在临床上，常用于治疗小孩的消化不良及成人的高血压等疾病。

其功效为清热利尿，可以消除身体的浮肿、明目、祛痰等作用。党参是中国常用的补药，具有补中益气、健脾益肺的功效。党参中含有多种糖类、酚类、芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱等物质，能够改善人体微循环，增强造血功能等作用。而冬瓜有消除浮肿、瘦身的功效，姜丝有提高人体新陈代谢的功效，再配上鲜美可口的海瓜子，就成了一道消除身体浮肿、补脾益气、明亮眼睛的美人汤。

除了饮用这两款美人汤之外，李玟还采用了哑铃完美手臂曲线及利用仰卧起坐锻炼小蛮腰的方法，食与运动相结合，瘦得美丽又健康，难怪李玟无论到哪里，都是活力四射、神采飞扬。#夏日瘦身大作战#

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