它是曾经风靡过的减肥汤 开胃醒酒（家里老人有高血压的常吃降压）

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苹果是大家最熟悉常见的水果之一，有句话说的话，一天一个苹果，医生远离你。说明了多吃苹果对身体的好处是多么的大，中医认为苹果有生津润肺的功效，特别是对于喝醉酒的人来说，它有着开胃醒酒的作用，现在的医学发达了也发现了它对预防高血压有一定的作用！春季是流感多发的季节，有研究表明苹果汁中有杀灭传染性病菌的作用，对小孩老人这些免疫力低的人常吃有很好的抵御流感的作用。但是苹果冷冰冰的，怎么样吃才能更大的发挥它的作用呢？

其实苹果的吃法有很多，今天就跟大家分享一道苹果芦荟汤的做法，让水果变成一道菜，苹果中含有神奇的苹果酚，非常容易在水中溶解，所以使得它很容易被人体吸收，这种神奇的苹果酚可是一种好东西，他可以保持食物的新鲜度，还有对于治疗口臭和去除鱼腥味。还有就是前面说的它对抑制血压上升有着一定作用，所以高血压的人常吃，是有非常大的帮助的，苹果中还含有一种果胶的成分，它是一种食物纤维，能够减少肠胃里的那些不好的细菌数量，所以以前风靡的苹果减肥餐就是利用了这一个特性，让利用它的人达到整肠胃而又有饱腹的效果去减肥，在美国把它看作为减肥水果！下面就来讲讲这道苹果芦荟汤的做法。准备食材：苹果两个，藕粉50克，芦荟100克，冰糖50克。

步骤一：准备两个苹果，将苹果洗净削皮切碎，如上图所示。

步骤二：准备清水烧制沸腾，放入前面切好的苹果块，煮十分钟。

步骤三：碗里放置一些清水，记得只能添加凉水，常温即可，在水中倒入藕粉，搅拌均匀。

步骤四：等水沸腾后加入冰糖继续炖煮。

步骤五：取出事先准备好的芦荟，切成小块状，清洗干净倒入锅中，快煮五分钟。

步骤六：添加前面准备的藕粉，倒入锅中搅拌均匀，继续炖至三分钟，等到汤汁透明浓稠关火！

这样一碗好喝又营养的苹果芦荟汤就完成啦，喜欢的朋友可以自己在家里试着做做！最后可以加点柠檬汁，那样不仅可以保持苹果不变色还能提味，没有藕粉的可以用淀粉勾芡！

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