葛根泡水喝功效多 若葛根加这两物泡水喝（帮助降三高 延缓衰老）

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葛根素有“千年人参”的美称，可以生吃，也可以煲汤和泡水喝，是男女老少最理想的滋补佳品。今天，我们一起来了解一下，葛根泡水喝的功效。

功效一、改善女性更年期症状

根据相关研究，葛根中的总黄酮还有类似于植物雌激素的作用。因此，女性用葛根泡水喝，在一定程度上改善更年期女性的相关更年期症状。

功效二、使血压降低

据研究，葛根在进入身体之后，能有效的阻断血管紧张的情况，具有抗高血压的作用，特别是他还能够有效的逆转高血压所导致的心肌肥厚的症状。而且葛根含有的葛根素，在一定程度上增高血管，降低血压，使身体快速的恢复正常。

功效三、提高免疫力

葛根有清热解毒的作用，有助于排出人体内残留的有毒物质，从而让人体处于一种舒缓的状态，对提高人体免疫能力也起到积极有效的作用。

功效四、美容养颜

葛根含有雌激素非常丰富的，所以经常服用葛根泡水，对于女性的身体具有很好的美容养颜作用。

葛根是属于一种自然界所生产的绿色食物，对身体不会产生副作用。因此，经常可以用泡水喝。同时，如果用葛根搭配它来泡水喝，还可以降三高、延缓衰老。

一、葛根搭配陈皮

葛根搭配陈皮泡水喝，性质互补，增强药效，是非常合理的降脂、保护血管的佳品。有利于降低高血压、高血脂、高血糖的作用！除此之外，还可以理气、活血、调节阴阳，使整体功能得到非常好的协调作用，对我们的身体是很有益处的。

二、葛根搭配枸杞

葛根含有丰富的异黄酮类物质，能有效清除体内多余的氧自由基，从而达到美容养颜、延缓衰老的作用。而枸杞中含有的多糖，对提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力起到了很好的作用。因此，两者的搭配，从而是可以达到延缓衰老的功效的。

注：图片来自网络

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