五枝汤 傅身香粉（驱瘴毒 疏风气 免皮肤瘙痒）

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小满时节到来，气温增高，雨量增多，意味着闷热潮湿的季节要来了。

今年我们这明显感觉比去年要更闷，更潮湿。我和阿古爸都曾得过荨麻疹，治疗后没有再复发，但在潮湿得季节，会特别注意些。

潮湿的季节，尤其是闷热潮湿，气温变化大的情况下，各类皮肤病是最容易复发的。

夏季最常说的热疹，荨麻疹主要是湿毒在体内，加上受到风热或风寒，与湿相结合，身体的代谢排浊没有排出去。体内无法疏泄，向外又排不出去，最后就郁积在肌肤皮毛腠理之间，从皮肤的出口爆发出来。

其实湿热毒邪从皮肤爆发，从某一方面来说是好事，是身体用自己的方式在排毒浊，总比一直堆积蓄聚在体内好。要知道这样的毒浊在体内蓄积久了，引起的脏腑疾病更严重。

湿热毒呢，除了来自大自然的气温高，湿气重，另一方面主要就是我们日常的饮食，油腻的食物吃多了，会导致脾胃不和，蕴湿生热，肠胃积热。还有就是熬夜晚睡，夜晚身体得不到足够的休息，身体就无法正常排毒代谢，也就不能把湿热毒邪排出。

既然知道夏季湿热重，我们就可以提前给身体做准备， “未病先防”说的就是这个道理。

每年夏天，雨水多了，潮湿了，我们家泡澡、泡脚就成为日常了。

最简单的泡澡、泡脚就是艾叶，艾叶能入脾、肾、肺三经，能散寒，温通经络，祛寒气而逐湿痹。

我很喜欢用艾叶，但艾叶一定不要用当年新采摘的，要用存放的陈艾。泡脚用存放半年以上的就可以，若是做艾灸一定要存放三年的。新艾叶燥性强，经过时间的存放，就没了燥性，更温和。

嗯，多说一句，野生的艾叶比蕲艾好，有“取野而不取蕲”的说法。

除了艾叶，还有很多材料都是适合这个季节泡澡的。其中最有名的是五枝汤。

五枝汤是：桑枝、槐技、桃枝、柳枝、麻枝。

古时很多医书上都有提到五枝汤，尤其是小儿洗浴中，五枝汤很常见，能且滋肌肤，免生疮。

只是我们现在很难凑齐这五枝，我自己每次用的是艾叶 桑叶 桃枝 柳枝 金银花枝，若是大家身边有这五枝，那是最好了，取嫩枝叶用。

材料加清水，浸泡30分钟，煎煮30分钟，将药液倒入温水内，即可。可以全身浸浴泡澡，也可以局部泡洗。

五枝汤的香味类似青草，每次泡澡时，闻着会很放松，有种经络舒开的感觉。

《养生论》说：“夏月宜用五枝汤洗浴,浴讫,以香粉傅身,能驱瘴毒,疏风气,滋血脉,且免汗湿阴处,使皮肤燥痒。”

这里说的香粉是傅身香粉，我今年也做了，不难，蛮简单的，唯独就是气味比较特别，我自己蛮喜欢的，阿古爸不爱这个香味，他不喜欢用，有兴趣的伙伴们可以试试。

傅身香粉：用粟米作粉，无粟米，以葛粉代之。加青木香 麻黄根 炒香附子 甘松 藿香 零陵香，捣为末，拌匀，作稀娟袋盛之，浴后扑身。

粟米也就是小米。我用了小米粉50克，青木香 麻黄根 炒香附 甘松 藿香零陵香各10克，一起磨成粉，过筛，用纱布包起来就可以啦。

一定要多过筛几次，不然粉会比较粗，尽可能的磨细，多过筛，这样做出来的会细腻。

这款香粉还是以中药材比较多的，是我们大人用的，阿古看了后，他也想要，就找了些资料，做了款小朋友用的，也分享下，供大家参考。

小朋友香粉：葛根粉 茯苓粉 甘草粉 3：1：1 拌匀，过筛，用纱布包起来即可。

甘草粉的纤维比较粗，我是单独磨成粉，过筛，取了细粉，再和其他的粉一起拌匀。拌匀后又再过筛一遍，这样成品就很细腻。

小朋友的香粉没什么味道，用的都是可以食用的，所以很安全。方子主要参考了茯苓粉散方和葛粉散方，对小儿头出汗，夏天痱疮，热疮有辅助作用。

阿古很喜欢用，但目前他也没长痱子 疹疮之类的，等炎热时可以看看使用效果。

做好的香粉可以用纱布包，也可以用纱布袋装，我把装好的香粉放在密封罐里，每次拿取用也很方便，也是供大家参考哦。

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