健康养生总汇：生活中不孕不育（男人的3个“不法”行为）

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生活中不孕不育，男人的3个“不法”行为

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小编导语：我们的生活水平在不断提高，但可以发现，如今在我们的身边，越来越多的年轻夫妻，患不孕不育的概率出现逐年上涨的趋势上升，虽然如今有许多的科学技术可以让我们能够人工怀孕，但是出现问题的原因依旧在于夫妻双方，如果问题的原因不在女方，那么就自然而然就把问题的矛头放在了男方的身上。如果想要怀孕，在备孕期间最主要的是有质量高的精子和卵子，只要男女双方的质量都高，这样成功受孕的几率也就随之增高了。在平时的日常生活中，我们一定要特别高度重视对自己的保养，尤其是对于许多男性朋友来说，在生活中的这3种行为对精子的损害特别的大，尤其最后一个，明明知道危害很大，却总是改不掉。

今天小编就来给大家说说男性朋友对精子危害特别大的3个行为

1、经常熬夜：

随着我们生活水平的提高，在我们的日常生活中，许多男性朋友作为家中的顶梁柱，迫于生活的压力，为了家庭，为了达到更高的生活水准，总是会不停的让自己熬夜加班加点，久而久之，这样下去，内分泌就会出现严重失调，导致他们体内的肾、肝、脏等器官造成非常大的伤害，这样精子的质量也就随之下降，这就成了许多年轻的小两口为了拥有下一代准备了很久，却准备了很久也不怀孕的原因之一。

2、在高温环境下生活：

所以的男星朋友，私处的温度总是比身体其它地方的温度都要稍稍高一点，如果这个时候依旧要在高温的环境中活动的话，就会对精子的质量产生很大的影响。在日常生活中，许多男性朋友，每到双休日或节假日的时候，特别在冬天的时候，总会和朋友出去泡泡温泉，蒸蒸桑拿等等，来缓解自己在生活、工作中的压力，虽然温泉、桑拿可以让人放松自我，带来舒适的感觉，但长期在这样的环境中，会非常影响精子的质量问题，所以男性朋友在生活中不要长时间，频繁的去泡温泉，蒸桑拿。

3、男性朋友的通病，抽烟喝酒：

在日常生活中，许多的男性朋友，不管是为了应酬，为了工作，或者是同朋友们一起聚会等等其他原因，都避免不了抽烟喝酒。但是在备孕期间，长期抽烟喝酒，而酒精和香烟中，存在着许多的有毒物质，不仅会降低精子的质量，也有可能导致精子变异，可能会影响到下一代出现畸形，虽然我们都清楚酒精和香烟会危害精子的质量，但是无论如何总是戒不掉。

小编结语：尽管泡温泉、蒸桑拿可以调节我们的内分泌，让许多的毒素从我们的体内排出，但是一定不要长时间、频繁。OK，小编今天就给大家分享到这里，感谢您的支持，如果小编的意见可以提高您的备孕几率，那么感谢您帮忙转发一下，让更多正在备孕期间的人看到，给他们带来更多的帮助！

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