枸杞加“它”泡水喝 祛湿又减肥(助你悄悄变成“小腰精”)
生活中,很多懂得养生的人都知道枸杞是好东西,不仅可以食用,而且还能够入药。枸杞的药用价值也是很高的,在古代,枸杞的药用价值非常广泛,不仅具有很好的养肝,滋阴润肺的作用,而且平时食用枸杞还能够改善腰肌酸痛,耳鸣的症状。枸杞虽好,但并不是吃得越多越好,适当的食用对身体才更健康,如果直接嚼着吃,一次吃十克左右为宜。
夏季是一个容易招来湿气的季节,其实我们每个人身上或多或少都有湿气,特别是一些女性朋友,如果体内湿气重,就会导致腰腹上的赘肉特别多。其实这主要就是因为湿气导致的,所以说想要祛除体内的湿气,让腰腹变细,不妨用枸杞和它泡水喝。坚持一段时间,能够起到很好的排出湿气的功效,不仅如此,你还会发现自己的腰腹部慢慢的变瘦了。
枸杞加“它”泡水喝,祛湿又减肥,助你悄悄变成“小腰精”!
1、薏米
一说起祛湿,很多人首先想到的就是薏米,确实,薏米性寒,具有很好的排湿功效,但是在吃玉米之前,最好先将薏米带平底锅里翻炒炒至,微黄,用来泡水喝效果会更好。所以在夏季可以用枸杞和薏米,进行冲泡,两者相结合,能够达到更好的排湿效果。坚持一段时间,你就会发现自己的腰腹越来越瘦了。
2、菊花
很多人在夏季喜欢喝茶,尤其喜欢喝菊花茶,因为菊花茶具有很好的清肝明目作用,而且在夏季喝菊花茶,还能够起到降肝火,防止肝火旺盛的作用。如果将枸杞和菊花一起搭配,还能够起到一定的降血脂调节,脂类代谢的功效。经常这样喝,还能够起到,防止动脉粥样硬化,预防心脑血管疾病的发生。当然了,还有一个非常重要的作用就是能够帮助你排出体内的湿气。所以说经常这样喝,你就会发现自己的腰腹越来越瘦了。
在夏天,女性都想有一个纤细的腰部,所以不妨试试以上这种方法,能够有效的帮你排出湿气,腰部变得越来越细,不妨一试。你还有什么趋祛湿减肥的小妙招吗?欢迎在下方评论区留言,也可以关注小编的百家号,每天为你分享各种健康知识。
如果觉得《枸杞加“它”泡水喝 祛湿又减肥(助你悄悄变成“小腰精”)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!