1个几块钱 吃1个顶10个苹果（每天一杯泡水喝 美容养颜心情好）

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1个几块钱，吃1个顶10个苹果，每天一杯泡水喝，美容养颜心情好

随着生活水平的提高，大家饭前饭后总喜欢吃一点水果，虽然吃水果是不分季节的，但是冬天寒冷，大家吃水果的数量明显减少了，现在越来越暖和了，并且天气干燥容易上火，一些朋友每天吃的水果比吃得饭都多，不仅仅是因为水果香甜多汁好吃，更因为水果可以为我们的身体补充各种维生素以及水分，补水润燥、润肤养颜的同时还能减轻身体对脂肪的吸收，起到减脂瘦身的作用呢。

春天大地复苏，一些水果争先恐后的上市了，一进水果店，都能被琳琅满目的水果种类挑花了眼，紫色的桑葚，香甜的樱桃，多汁的荔枝，浓香的芒果等等，看到都想买一点尝尝。在这众多的水果中，如果非要买一样的话，小编肯定毫不犹豫的选择百香果，也叫鸡蛋果，由于酸甜可口，浓郁甘美，所以有着“果汁之王”、“摇钱树”等美称。

百香果如此得人喜爱，并不仅仅是因为好吃，更因为它的营养价值和食用价值，含有人体所需的17中氨基酸，还有丰富的维生素、类萝卜素、钙、磷以及其他微量元素，据说1个百香果的维生素C含量等于8个橙子、8个苹果，维生素E含量更是等于15个橙子、10个苹果。常食可以强化我们身体的抵抗力，还能加快身体内毒素分解排泄，对皮肤健康以及清洁身体各器官有着重要的意义，具有增强体质、养胃护胃、养心安神、润肤美白、美容养颜、抗衰老等作用。

百香果的吃法有不少，除了可以直接吃或者入菜，小编在春夏季节更喜欢做成百香果柠檬蜜，酸甜可口，每天取一勺泡水喝，比凉白开等饮料好喝多了，尤其是女性朋友常喝，不仅对皮肤好，还能很好的防止被强烈的太阳光晒伤呢。下面呢，就把这种百香果柠檬蜜的详细做法分享给大家，爱美的女人一定要做一罐，1个几块钱，吃1个顶10个苹果，每天一杯泡水喝，美容养颜心情好。

【百香果柠檬蜜】

所需食材：百香果、柠檬、蜂蜜、冰糖、清水、食盐

步骤一：把可以密封的罐子或者瓶子用沸水消毒，捞出容器晾干水分备用。

步骤二：柠檬冲洗一遍，用适量食盐搓洗干净表面，最后再次冲洗干净。

步骤三：百香果对半切开，挖出果肉备用，柠檬切片，去掉种子。

步骤四：先往容器底部挤一层蜂蜜，然后摆入一层柠檬，撒上一层冰糖最后倒入一层百香果果肉。

步骤五：再次挤一层蜂蜜，以此类推，直到柠檬和百香果果肉全部用完，然后在最顶部挤一层蜂蜜。

步骤六：然后盖上盖子密封好，放入冰箱冷藏2-3天，即可取出，用勺子搅拌一下，最后取1-2勺兑水冲饮即可。

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