孕期这3类食物孕妈尽量少吃（多加注意或许对胎宝宝有好处）

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小丽就打从结婚后就特别想怀孕，因为婆婆非常希望能够早点抱上一个乖孙子，因此夫妻二人从结婚开始就坚持不懈地进行的造人工作，这不才结婚半年就已经怀上了宝宝，婆婆更是开心的不得了，专门赶过来照顾小丽。但是小丽却在怀孕期间遇见了一件特别苦恼的事情，原来孕早期的小丽水肿非常严重，小腿肿的比较难受。

小丽的朋友也比较好奇，不是说孕晚期才会有水肿的现象吗？于是小丽赶紧去医院检查了一下，医生询问后小丽说自己怀孕后就没有太多的胃口，因此婆婆非常的着急，在给小丽做饭的时候没少放盐，这让小丽吃起来比以前胃口好了一些。但是医生却告诉小丽，原来小丽的水准就是和她食盐摄入太多有关系，而且还嘱托了她几个怀孕期间的饮食注意事项，今天小编就给大家介绍一下这些。

孕期这3类食物孕妈尽量少吃，多加注意或许对胎宝宝有好处

首先就是少吃一些含盐量比较高的食物

但我们中国居民膳食指南中就曾经说过，每日摄盐量应该保持在6克，怀孕期间的孕妈课不能多吃，主要就是因为吸烟会消耗掉我们身体的水分，如果孕妈在怀孕期间没有及时补充水的话，就可能会对身体造成一些影响，更会影响到小宝宝的发育。所以怀孕期间孕妈不要经常吃一些重口味的食物，对一些重口高盐食物尽量少吃。

然后是孕妈要少吃一些凉性的食物

怀孕期间是比较特殊的，女人的身体也非常脆弱，更别提肚子里的小宝宝了，所以妈妈千万不要吃太多的凉性食物。虽然说生菜黄瓜等是要一样的蔬菜，还有这种蔬菜，如果生吃的话是比较凉的，孕妈千万不要多吃，这是对宝宝负责的表现。

最后是少吃一些寒性的食物

其实孕妈最不应该多吃的就是寒性食物，寒性食物会对女人的子宫造成一些影响，因此会影响到胎儿宝宝的发育，像山药海鲜都是寒性的食物，孕妈最好不要多吃。

怀孕期间饮食是非常有讲究的，我看见郁闷一定要多加研究，而且要做到营养均衡，别挑食，对一些蔬菜水果尽量多吃。今天小编给大家分享的育儿小知识到这就结束了，如果你还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享，记得关注小编吆

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