与红糖有关的8个食疗方

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红糖加一宝， 竟有这么多功效！

01 红糖+姜

防治感冒：

如果受了风寒，

喝一杯红糖姜茶，

几分钟即可感觉微微出汗，

记住一定趁热喝，

比吃感冒药还好用。

手脚冰凉：

有些人容易手脚冰凉，

喜欢用暖手宝。

每天早晨一碗红糖姜水，

能暖和一整天，

不受手脚冰凉之苦。

改善痛经：

痛经的妹子知道滋味，

自制一杯暖宫红糖姜茶，

不仅能经血通畅，改善痛经，

还可以助孕，效果非常好。

02 红糖+乌梅

风寒咳嗽：

乌梅能滋阴润燥，

对风寒咳嗽有很好的效果，

加上红糖不仅能驱走风寒，

止咳化痰还可以滋阴润肺，

改善无痰干咳。

暖胃止泻：

吃乌梅可以止泻，

配上红糖还起到温暖肠道，

止泻润肠的作用，

对因冬季引起的久泻、

久痢都有很好的改善作用。

03 红糖+山楂

咽喉发炎：

季节变化很容易咽喉发炎，

红糖山楂粥不仅缓解咽喉不适，

消除咽喉炎症，

还能够起到平喘化痰的作用。

防动脉硬化：

天气多变，动脉容易硬化，

红糖加山楂熬成粥，

能有效降低体内胆固醇含量，

防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

04 红糖+桂圆

御寒除湿：

湿寒体质的人，用桂圆加生姜、

红糖、大枣熬成粥，

每天一早来一碗，增强体质，

暖和一整体天，御寒除湿。

改善失眠：

很多人晚上睡不着觉，

而桂圆红糖茶有安神养心，

补血益脾的功效，

适合长期失眠者食用，

记住要白天喝。

05 红糖+鸡蛋

预防乳腺癌：

每周喝红糖煮鸡蛋的女性，

患乳腺癌的风险会显著降低。

因为鸡蛋中富含的维生素D，

有助于预防乳腺癌。

生发养发：

常喝红糖煮鸡蛋的女性，

头发长的普遍较快。

因为蛋黄中的胆碱，

有利于促进头发生长。

男生也可以喝的。

06 红糖+枸杞

清肝明目：

枸杞中富含胡萝卜素、维生素，

都是眼睛的必需品，

配合红糖食用不仅清肝明目，

还可以改善肝血不足，视力下降。

抗击肿瘤：

枸杞加红糖对人体癌细胞，

有明显的抑制作用，

能预防癌细胞的扩散，

增强人体的免疫功能。

07 红糖+绿茶

补血益气：

红糖绿茶富含叶酸和微量元素，

能促进人体造血细胞的再生，

饮用后造血功能会明显加强，

从而达到预防和改善贫血的效果。

清热调血：

红糖属于温热性，绿茶属阴，

能很好的中和调血，

不会因红糖的大热上火，

也不会因绿茶的性凉体寒，

适合所有人群食用。

08 红糖+芝麻

牙龈上火：

夏季天干气燥，容易牙龈上火，

红糖芝麻粥不仅清热下火，

还能固齿健龈，防止牙齿早衰。

头发稀黄：

常喝芝麻红糖粥能益精生发，

防止脱发，非常适合脱发人群，

另对小儿头发稀黄效果不错。

延年益寿：

芝麻红糖粥很适合老年人，

它具有强身固本，延年益寿的功能，

许多名贵保健品，含有芝麻红糖成分。

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