海参菜谱如何选择（海参小米粥了解一下）

目前，食补可以当下的热门话题呀!“吃货”不仅要会吃，还要知道怎么吃才好。特别是一些好的养生食材，食谱比较生僻,偶尔说两个食谱出来可是能成为朋友圈里面的资深“吃货”。比如之前一则福原爱收到国手王楠夫妇送的海参的微博，下面的评论可谓是有着小半个海参食谱大全呀!作为现在越来越受大众欢迎的海参，小编就来给大家终结一下各类海参烹饪方法，这可以小编辛辛苦苦查阅海参资讯网等海参专业网站和各类美食网总结出来的海参食谱大全。

小编在各大海参专业网站了美食网站都发现同一款主推美食，海参小米粥!小编在这给大家捋一捋“海参小米粥”如何能登上众多海参食谱的榜首呢!

第一：海参小米粥烹饪方便，现将小米下锅熬制，在小米熬制好后加入切好的海参、姜丝，在焖煮5分钟左右，加入适量的盐、香油和葱花即可食用(当然也看个人喜好)。

第二：营养价值，海参本来就是在早餐空腹的情况下食用最好，人体能最大的吸收海参中的营养价值，小米中含有多种维生素和纤维素，能够促进消化，帮助肠胃更好的消化吸收海参中的营养价值。

如何每天早晨能有一碗美味的海参小米，接下来一天都是精神满满，状态在线!

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