玉米和此物一起吃 视力好了（排垃圾毒素 子宫越来越干净）

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玉米中含有大量的膳食纤维，它进入人体后会吸水膨胀且不会被消化吸收，给你带来很强饱腹感的同时还能促进肠胃蠕动，对促进排便、改善便秘有一定的效果，能帮助身体排出毒素。

玉米中含有类黄酮，对于视网膜黄斑有一定作用，而且玉米中的黄体素、玉米黄质有比较强的抗氧化作用，能吸收进入眼球内的有害光线，经常吃一些玉米，对于缓解黄斑变性、视力下降有缓解作用。

健康搭配

玉米松子一起炒，含有大量的矿物质、多种营养物质，能给人体提供丰富的营养成分，可以缓解疲劳，强健身体，能够滋补五脏，有充饥、益气补血的作用。常吃玉米松子，视力好了，排垃圾毒素，子宫越来越干净。

你们吃过松子炒玉米吗？

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