13道糯米粥 怎么做的（里面加了什么 才会如此营养健康）

13道糯米粥，怎么做？里面加了什么？才会如此营养健康！

到了夏天，越来越多的喜欢喝粥，那么小编总结了十三道糯米粥，每一道都加了不同的材料，就会出现不同的营养，赶快去收藏吧！

1.糯米百合粥 百合60~90 克，糯米适量，红糖少许。 百合，糯米共煮粥，煮熟时调入红糖。日1剂，早晚温热服食，连用7~10 日。功能补中益气，健脾养胃，养心安神。适用于胃脘疼痛及心烦不眠等症。

2.糯米麦麸散 糯米、小麦麸各等量。 将两者同炒，研细末。每服9克，1日2次， 米饮下。 功能补中益气止汗。适用于气虚自汗症。

3.糯米麦麸粉 糯米、小麦麸各15克。将两者同炒，研末。每次10克，米饮送服，日2~3次。或煮猪肉蘸食亦可。功能益气敛汗。适用于气虚不固，自汗不止症。 4.糯米谷花汤 糯米谷适量。将带壳糯米放于铁锅中，用小火烤至糯米谷开花，放入盅内，加水，隔水炖服。 每日用50~60克，连服5~7 天。 功能补气健脾固表。适用于自汗及体虚易伤风者。 5.糯米炮谷汤 同“糯米谷花汤”。

6.糯米大枣粥 糯米100克，大枣50克，白糖适量。 将前2味共煮作粥，调入白糖。随量服食。 功能益气健脾。适用于脾胃虚弱，四肢沉重，虚羸少气等症。

7.糯米山药粥 生山药50 克，川断、杜仲、苎麻根各25 克，糯米50~100克。 先煎川断，杜仲、苎麻根，去渣取汁后入糯米及捣碎的山药，共煮为粥，空腹服食。 功能固肾益气安胎。适用于习惯性流产，先兆流产而有脾肾亏损者，症见头晕耳鸣，腰膝酸软，小便频数，甚至失禁，舌淡苔白，脉沉弱等，如多次滑胎者，宜在未孕之前，即行常服。 (验方) 糯米100克，山药50克，花椒5粒，白糖少许。上3味同煮作粥， 食时加白糖，任意服用。 功能补脾温中止泻。适用于脾虚久泻，身体消瘦。(验方)。

8.糯米小麦粥 糯米500克，小麦600克，白糖适量。 将糯米、小麦共加水煮作稀粥，食时调入白糖。每日早晚服食。 粥中小麦以浮水者为好; 煮粥时定要等到米烂麦熟方有功效。适用于小儿脾胃虚弱，自汗神疲，妇女心神不定，神经衰弱等症。

9.糯米莲枣粥

糯米、莲子、大枣、山药、白糖各适量。莲子用温水泡后去皮、心，与另3 味同煮粥，待熟，调入白糖。早晚温热服食。功能益气健脾。适用于脾虚泄泻。 10.糯米黄芪汤 糯米10克，黄芪、川芎各30克。 将黄芪、川芎切碎，与糯米水煎取汁。 日1剂，分3 次饮服。 功能补气安胎。适用于妊娠胎动、腹痛，或胎漏下血等。

11.糯米栗子粥 栗子适量，糯米50克(小儿减半)，细盐少许。 将栗子去壳，切片晒干，然后磨为细粉，每次取栗子粉30 克，与糯米、细盐加水，入砂锅，用文火煮作稠粥，见其粥面上有油形成为度。 早晚各1次，温热服食。适用于肾虚腰痛，腿脚无力，脾虛腹泻等症。

12.糯米鲜藕粥 新鲜好藕200 克，糯米50~ 100克，红糖适量。将藕洗净，切成小块，同糯米、红糖一起放入砂锅，加水煮作稀粥。每日3餐温食。 适用于产后调养及老年体虚之症。 13.糯稻根泥鳅粥 糯稻根30克，泥鳅90克。将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄。精稻根用清水2碗取煮至1碗时，人泥鳅煮汤，调味。食鱼饮汤。日1剂。 功能补气固表止汗。适用于气成自汗及产后汗出较多症。

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