喝荷叶茶的正确减肥方法（别总怪荷叶茶没有效果了）

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现在的姑娘们时时刻刻都不会忘了减肥，各种减肥的方法所谓是数不胜数，但其后果，不是反弹，就是运动太累，感觉自己坚持不下去，前几日网上盛传的喝茶叶茶减肥，小编听身边的人说没有效果，但是！不试试怎么能够满足小编的好奇心，接下来就给大家讲讲吧！

荷叶是荷花的叶子，这个我想大家都知道，荷叶也经常用来作为美食的一种食材。现在荷叶深受人们的青睐，想必你也应该知道为什么，因为荷叶有很多的作用，其最大的作用就是可以减脂肪，排水利尿。

每个人都希望自己拥有一个好身材，但是很多人一直都没有找到适合自己的减肥方法，只知道喝减肥茶减肥，但是方法你真的用对了吗？方法不对，再怎么减也是白搭。

那么用荷叶到底怎么喝？该搭配什么才能祛湿减脂呢？方法如下:

取荷叶30克，桑叶30克，山楂15克，决明子15克，罗汉果6克。每日水煎，代茶饮。如果不想煮或没有时间的话，也可以用成品直接冲泡5分钟左右，即可饮用。

减肥原理:荷叶可以清热解毒、除湿祛痰、利尿；桑叶可以减肥、降血脂，有效地缓解体内毒素堆积的现象；山楂是天然的降脂药，其能显著降低血脂和胆固醇及甘油三酯；决明子、罗汉果也能辅助减肥。

所以平时总说荷叶茶没有效果的同学，是方法用不对，荷叶搭配以上几种成分在一起，减肥瘦身的作用，才能大大增加。

桑叶荷叶茶相比普通的荷叶茶，更能起到减肥瘦身的目的，不仅如此，它还能辅助治疗便秘的同学。

不过，桑叶荷叶茶对于经期女性、还有体弱血气虚弱者，不宜饮用。

所以，看到这里，你还不去试试吗？

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