脱发的7个等级你知道吗(日常保养很重要)
TIPS:本文共有 831 个字,阅读大概需要 2 分钟。
原创 医食参考 医食参考
头发的茂密润泽显示了一个人的健康活力,再美的面容也抵挡不住脱发带来的衰退感。男性最常见的是谢顶,轻则发际线呈“M型”后退,重则成为“地中海”“条形码”;女性脱发主要表现为额部、头顶、颞部(耳朵上方的部位)区域性的头发稀疏。
脱发的分类有哪些?
生理性脱发:正常的毛囊会经历生长期、退行期、休止期的循环,通常一个健康成人一天掉50~60根头发,属于正常现象。
病理性脱发:每天掉超过100根头发且持续2~3个月,应尽快就医。病理性脱发之所以受到关注,不仅是因为它会令患者的外貌受到影响,还可能预警着一些疾病。
那么,如何判断是否脱发呢?用拇指、食指和中指,从头发根部轻轻捏住约40~60根头发,顺着头发方向捋,如只有1~2根头发脱落,代表大致正常。如每次超过5根,则怀疑存在异常的脱发。
如何从外观判断脱发严重程度?
一级脱发:发际线(头发的边际线)正常。
二级脱发:发际线后移,额头稍高。
三级脱发:发际线脱落明显。
四级脱发:前额明显秃发,头顶部位稀疏,但头发没有完全脱落,还有一些细软的头发存在。
五级脱发:前额及头旋部位头发脱落,中间形成断带,脱发面积较大。
六级脱发:前额部位头发基本脱落,头顶部位向后扩大,趋势更加明显。
七级脱发:这是脱发分级里最严重的情况,只剩后枕部和耳鬓周围一圈头发。
男性和女性分级标准有所不同,还应结合自身情况具体分析。如出现病理性脱发,建议及时就医。
日常保养,有助防脱发
1.情绪放松
注意精神放松,避免熬夜,防止情绪大起大落。
2.科学饮食
补充高蛋白质、高铁、高钙、富含维生素和微量元素的食物,如奶、蛋、鱼等动物类食物,以及胡萝卜和菠菜等蔬菜,避免过多进食辛辣刺激、油腻、高糖的食物。
3.正确护发
使用正规的洗发和护发产品,不要频繁烫发或染发。洗发次数不宜过勤,一般每周2~3次即可,以保持清洁为度,洗头发时应避免用力揉搓。选用齿钝、宽大的牛角梳或木梳,梳头时用力宜适中,可早晚各梳头一次,每次10分钟左右,以有效促进头皮血液循环。
如果觉得《脱发的7个等级你知道吗(日常保养很重要)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!