101岁的高玉娥：养生处世有诀窍（良善家风传后人）

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「本文来源：洛阳晚报」

个人经历：

高玉娥1920年7月出生于偃师区顾县镇西宫底村，20世纪30年代末嫁到该镇史家湾村，育有三子五女。老人一生勤劳朴实，曾靠织布的好手艺养育一家老小。如今全家上下五十多口人、五代同堂，后辈安居乐业，老人晚年生活幸福。

幸福密码：

近日，记者来到位于偃师城区的老人大女儿家中时，老人正满面笑容地与前去看望她的重孙们聊天。“母亲一生任劳任怨，把家中里外管理得井井有条。她常教育我们后辈要为人善良，在家里和村中也从未跟人红过脸。与人为善就是我们的家风。”老人的大女儿史鲜卿说。

长寿秘诀：

老人目前身体状况良好，作息规律，饮食荤素均衡。“外婆特别喜欢吃包子、饺子等有馅的食物。她还有个坚持多年的习惯，每天早起洗脸、洗手后，都会静坐梳一会头。”老人的外孙范玉山介绍。

（洛报融媒记者 鲁博 通讯员 王雷 文/图）

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