勤梳头 寿自高（每天这样梳头一分钟 健康又养生）

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一般人多认为，梳头是女人的事，惯常也只有女性起床后才需要梳妆打扮，殊不知，勤梳头其实有助于养生。人的头部分布着将近50个穴位，每天做头皮操，可促进脑部血液循环，具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用，还能防治高血压等症。

常做头皮操，可减轻大脑的血流淤滞，改善循环及代谢，有利于大脑功能的恢复，延缓衰老。

1分钟头皮按摩操了解一下。用粗而稀的梳子梳头。梳头的时候刺激头部经络和穴位，还能促进血液循环、营养毛囊，对头发的健康成长有一定帮助。需要注意的是，选择梳齿太密的梳子反而会加重你的“脱发”，梳齿太尖锐则可能划伤头皮。牛角梳就是很不错的选择！

同时，也可拿梳子轻敲头皮，由前向后、由中间向两侧反复敲打，每天早晚各敲打2~3次，每次敲打半分钟到一分钟，没合适的梳子也可以用手指腹进行。

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