老妈最爱这道“养颜汤” 做法简单又便宜（皮肤透亮不长斑）

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前两天和老妈视频，发现老妈的皮肤状态真好，非常的透亮，而我呢，脸上有很多小色斑，而且气色也不太好，真是非常郁闷。我向老妈诉苦，她就告诉我少熬夜，多走动，多吃些补血的东西，女人要对自己爱惜一点。她还时常给我讲她经常吃的东西，老妈年轻时，邻居是个杀猪的，猪肉贵，不好经常吃，于是外婆就经常买一些相对便宜的猪血，改善改善伙食。外婆家的村子里家家都种韭菜，外婆就会到菜地割些韭菜，回来烧韭菜猪血汤，一道又是汤又是菜的美食，泡饭，就馒头吃都非常适合，我妈自小喜爱这道汤，至今也还在经常做，她也建议我多吃些，大多时候，自己都是懒得做。

猪血，又叫血豆腐，富含铁，而铁是可以补女性气血的，猪血中的蛋白质含量很高而且这种蛋白质很特殊，可以清理肠道，排出毒素，人吃五谷杂粮，体内都会残留些尘埃颗粒、金属微粒啊什么的，对身体十分有害，猪血中含有的蛋白质就很擅长净化这些细小物质。韭菜，在中医上被称为“洗肠草”，从称谓就可明白，韭菜对肠道的清理有多奥利给了，韭菜的作用还不止于此，它还能“益阳”，因此生活中它更多的是被有心人拿来补肾的。这两者配合在一起真的是黄金搭档啊，我终于能理解为什么我妈常吃，而且皮肤那么好了。所以姐妹们和我一起，把这道韭菜猪血汤吃起来吧。

【韭菜猪血汤】

食材：猪血一块，韭菜100g，枸杞15g，油适量，盐适量，少量鸡精

做法：1、猪血洗净切小块，用沸水焯一下后捞出，韭菜切小段，枸杞用开水泡一两分钟后，将泡的水倒掉。

2、将锅烧热调入适量的油，烧至六七成热后加入清水，并将猪血、枸杞子放进去。

3、水烧开后，倒入盐和鸡精调味，再煲20分钟左右直至入味，起锅前，撒入韭菜段。

这样一道韭菜猪血汤就做好了。最近姐姐在备孕，老妈就经常为她煮这汤，不仅可以给准妈妈补血，也可以去除准妈妈体内的各种有害物质，为孕育胎儿创造更好的身体环境。我觉得这是一道所有女人们都应该喝的汤。所以姐妹们做起来！

好啦，今天的美食分享就到这里了。有问题欢迎给我评论留言哦。

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