这样泡脚坚持半个月（身体发生的奇妙变化令你惊喜）

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这样泡脚坚持半个月，身体发生的奇妙变化令你惊喜！

泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。

1.主治：眩晕、各种原因引起的头痛

用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、

蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各 10 克，独活 20 克。

用法：将上药水煎取汁 1500ml，加入温水用蒸汽足浴

盆浸泡双脚，每日一次。

2.主治：高血压

用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各 15 克

用法：用上药加水 1000 毫升水煎取 400-600 毫升，去

渣后取法备用，每晚睡前加 50 毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡

双足 30 分钟，每日一次。

3.主治：老年人延年浸足方

用药：桂枝 20 克、川椒、红花、茺蔚子各 15 克

用法：将上药加 1000 毫升水煎取 400-600 毫升，去渣

后取汁备用，每晚睡前加 50 毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双

足 30 分钟，每日 1 次。

4.主治：减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病

用药：冬瓜皮 500 克、茯苓 300 克、木瓜 100 克

用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次 30-45

分钟，至出汗。每日 1 次，20-30 天为 1 个疗程

5.主治：水肿 足起水肿

用药：楠木，桐木各适量

用法：用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，

每次 20 分钟，每日 1 次

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