高晓宇小儿艾灸：宝宝积食的问题（妈妈看这一篇文章就够了）

TIPS：本文共有 1744 个字，阅读大概需要 4 分钟。

孩子很多病都与积食有关，那什么是积食呢？

积食是指乳食停滞在中脘，积而不化，由气滞不行所形成的一种脾胃病。

孩子的许多病看似种类各异，但深究都与积食有关。

比如咳嗽发热，咽炎，肺炎，头痛，便秘，腹泻等都可能是积食引起的。

孩子积食的常见症状有哪些？

孩子积食的症状，家长可以仔细观察自己的孩子有没有下面这些状况：

1、孩子口有异味

2、大便比较臭

3、大便次数增多每次黏腻不爽

4、舌苔变厚

5、嘴唇这几天突然变得很红

6、脸容易出现发红的情况

7、食欲紊乱

8、夜晚睡觉不踏实，总是蹬来蹬去，有时候爱趴着睡

9、感冒后容易咽喉肿痛

10、饭后肚子胀痛，腹泻

这些情况不一定同时发生，但每一条都对识别孩子的积食有帮助。

那到底是什么原因导致孩子积食的呢？

孩子积食其实是很多家长惯出来的毛病，绝大多数孩子的身体问题都和饮食不当，脾胃失和有关。

孩子正气不足，就会导致外邪入侵，表面上看是感冒发热咳嗽等，但根本原因是家长喂养不当造成的。

如果家长懂一点中医知识通过自己对孩子脾胃进行调理，孩子就不会轻易被疾病盯上。

以前人们是吃的不好营养不良生病，现在的孩子是营养过剩吃到太多太好导致生病。

这也是为什么现在胃口不好的孩子越来越多的原因。

家长太纵容孩子的吃饭，端到孩子面前，菜不对孩子胃口，孩子就不好好吃。

有的家长还端着饭碗追着孩子，一口一口的哄着喂，吃一口饭要花上五六分钟。

有的孩子稍微吃了一点就跑去玩了，其实根本没有正常吃饭，孩子每次都勉强吃半顿饭，很快又饿了，

然后就吃零食，而这些零食通常是不健康的食物，经常这么吃，孩子的脾胃就受伤。

给你讲一个身边朋友孩子的真实事情。

一个6岁的小姑娘却是老病号总感冒，而且一感冒就咳嗽，长期不愈，什么抗生素啊，止咳药啊，吃了不少就是不见好，

我问孩子的妈妈孩子平时爱吃什么，妈妈说薯片、巧克力、汉堡，还说孩子大便时常干燥，嘴里还老有味，

孩子颧骨红红的，舌苔又厚又腻，孩子的手心大冷天还是热的，这就是典型的积食的表现。

我对孩子的妈妈说：“孩子咳嗽是吃零食太多导致的，家长平时让孩子吃了太多过甜、油炸的食物，将孩子的脾胃都吃坏了。

吃进去的消化不良，略微着凉就会咳嗽”。

我告诉妈妈给孩子吃点消食导滞、宣肺化痰的药，平时嘱咐孩子认真吃正餐，多吃蔬菜，尽量不吃高热的零食，孩子的咳嗽很快就好了。

那除了饮食方面要注意，还有没有其他方式不用吃药打针也能解决孩子积食问题的方法呢？

下面就给你分享一个不用吃药打针也可以调理孩子积食的方法。

揉肚子能解决孩子积食

中医认为经过肚子的经络是脾经，肝经和肾经。

通过揉肚子就能够达到调节肝脾肾三脏功能的作用，让身体内痰、水、湿、瘀散开，所以揉腹可以起到促进肠道蠕动的作用。

揉肚子的方法很简单，把除拇指外的4个手指并拢放在孩子的肚子上，然后轻轻做盘旋状揉动，

以肚脐为中心，先逆时针36下后，顺时针揉36下，连续揉30分钟，对孩子的脾胃保养效果很好，要点是除拇指外的四指并拢，否则气就散了。

补虚宜逆时针揉腹，泻实则是顺时针揉腹。

很多妈妈经常问我揉肚子时孩子肚子咕咕叫是正常反应吗？

如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明孩子正在排气，这是好事，家长不用紧张，属于正常现象。

除了揉肚子下面在给你推荐一个改善孩子积食的食疗方法：

山药小米粥

小米50克，新鲜山药100克

1、新鲜山药去皮洗净切块，小米洗净

2、砂锅加水煮沸放入山药块与小米煮成稀粥即可

山药有补脾养胃，补肺益肾的功效，小米可以补虚损健肠胃，二者搭配有消食，导致健脾止泻的功效。

哪些孩子不宜吃山药小米粥？

便秘的孩子不宜吃山药小米粥，山药含有丰富的淀粉，胸腹胀满、大便干燥，便秘的孩子最好少吃。

等这些症状缓解后可以食用。

如果孩子各种积食症状比较严重，如食欲下降，肚子胀的较大，并且舌苔厚腻，建议吃大山楂丸。

一般情况下3岁以下的孩子一次吃1/3丸，3~6岁的孩子，一次吃1/2丸，6岁以上的孩子一次吃一丸。

因为其作用是消食化积，所以大山楂丸一般都是放在饭后或者睡前吃。

服用大山楂丸不宜吃萝卜，以免影响药效，不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。

今天就先分享到这里了，有什么问题可以给我留言。

想要获得更多有关育儿方面的健康知识，记得关注我。

我是高晓宇小儿艾灸传播第一人，传播艾灸文化，让每个宝宝从小远离抗生素，少打针，少吃药，健康快乐的成长！

如果觉得《高晓宇小儿艾灸：宝宝积食的问题（妈妈看这一篇文章就够了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！