养生专家:煮玉米前这1个小动作(能随手收获大营养)
2023-05-21 分类:养生资讯
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又到了吃玉米的时节,鲜嫩的玉米饱腹感强,还富含粗纤维、镁、维E、维A等,可抗氧化、抗肿瘤、防衰老。而你知道吗?被你煮玉米抛弃的玉米须,还是一味中药!
玉米须可平肝利胆、消肿利尿,可辅助治疗水肿、急、慢性肾炎、高血压、慢性鼻窦炎、糖尿病、胆道结石、尿路结石、湿热黄疸、小便不利等,还能防止习惯性流产。
煮玉米时,别拔掉玉米须,等煮好了玉米,把煮玉米的水倒出,用玉米水代茶饮,既能消水肿,又能通小便。玉米须还能与美食结合,营养更丰富!
玉米须能消除腰腹部的赘肉,红糖可补血养血,滋润皮肤。二者结合,既能减肥瘦身,又能美容养颜,是爱美女性的滋补佳品。生活中只要留意一个小小的举动,就能对我们
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