中医治病注重内调 想要补气怎么办（人参等药材或可补气益脾）

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气虚是生活中常见的体质类型之一，气虚的人群一般总是呈现出食欲不振、精神萎靡、全身乏力等现象，也总是给人一种病怏怏的直观感受，且情绪也比较丧，给周边的人一种低气压，所以一般人是不愿过多接触的。

那么，怎样改变这一状态呢？ 中医治病注重内调，想要补气怎么办？这6种中药材补气功效强大，尤其是第一种，补气益脾，改善体质，帮你补出好气色，你知道是哪6种吗？

1.人参

人参是比较名贵的补气中药之一，其味甘、微苦，性微温，具有补助元气、益智安神的强大功效，是补益保健的上乘之品，常可用于治疗呼吸微弱、四肢厥冷、血压低、脉弱等症。同时人参还具有补益强壮、抗衰老的功效，适用于久病体虚、心悸、自汗、气短、心衰等症，但需要注意的是其用量，不可一次补过头，否则会造成虚不受补，反而加重病情。

2.白术

白术性温，味甘、苦，其入药部位是多年草本植物白术的根茎，是常见的健脾益气药方的主要药物成分。白术中含有的苍术醇、苍术酮、维生素A类等多种物质，具有保护肝脏、降低血糖及增强体力的作用。同时白术还能促进人体肠胃液的分泌，可增强人体的消化功能，降低人体肠胃器官的运转负担。

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