虾青素不能和什么一起吃

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作为抗衰的明星成分，虾青素自带光环，成为无数男女老少的变美法宝，当然还有一些资深养生达人，在对虾青素能力深入了解之后，又将其奉为养生的神器，不过还有一些人，明明对虾青素动心的不得了，却又害怕有什么副作用，一直徘徊不前，不敢轻易尝试。

那么虾青素究竟有没有副作用，虾青素不能和什么东西一起吃？带着这样的疑问，我们今天一次性就和大家聊开了。

首先可以肯定的是，虾青素一定会有副作用，但是仅限于脂溶性虾青素。虽然虾青素是“新资源食品”，像食品一样安全，但它的脂溶性结构，长期服用，肯定会有副作用，道理很简单。就像一块肥肉，肥肉虽然是食品，但是长期大量吃总会长胖吧？长胖就是肥肉的副作用。

脂溶性虾青素，长期大量服用虽然不会长胖，但是容易造成脂质沉积，虾青素强大的着色能力，会衍生在皮肤表面，导致皮肤变黄或者变红，这就是脂溶性的虾青素的副作用。虽然对健康没有损伤，但是与变美的初衷背道而驰。

那么解决虾青素这个副作用也非常简单，就是经过精密的生物科技工艺，将脂溶性转变成水溶性即可规避，水溶性虾青素一般以口服液形态存在，也蛮好辨认。

其次，虾青素肯定也有不能同服的物质，毕竟食物相生相克，是亘古不变的道理。

01虾青素不能和降压药同服

因为作为最强的抗氧化剂，虾青素本身就自带降压光环，如果虾青素和降压药同食的话，会造成降压药的药效增强，出现血压急剧降低的现象，会对自己的健康造成一定的威胁。

因此大家吃降压药的时候，不建议同服虾青素。

02虾青素不能和哮喘药、抗组胺药同服

哮喘药和抗组胺药也会和虾青素产生一定的交互反应，会导致负责从血液中清除药物的肝酶出现紊乱，导致药物在血液里出现滞留增加的可能性，这对身体是非常不利的。

所以有在服用哮喘药和抗组胺药的小仙女，切勿服用虾青素。

03虾青素不能和胡萝卜素和番茄红素等抗氧化剂同服

虽然大家都是抗氧化剂，但是胡萝卜素和番茄红素这两者和虾青素不是朋友，一旦他们之间在肠道相遇，虽然掀不起什么腥风血雨，但是会相互消极怠工，导致人体吸收转化效果差。毕竟大家都不便宜，吃一个很棒，吃两个很惨，怎么选择，小仙女们一定心如明镜的呀。

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