为什么日本人总喜欢跪着（跪着或蹲着对身体有什么好处）

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为什么日本人总喜欢跪着？跪着或蹲着对身体有什么好处？

们通过影视剧、纪录片或者其他渠道了解日本，会发现一个很重要的细节，就是日本人在日常的坐姿，尤其是回到家中的坐姿，往往是跪姿。我们都有过这样的体会，别说跪久了，哪怕跪一会儿，膝盖和整个腿部就会严重不适。这也说明这种坐姿是非常不合理的，既然不合理，日本人为什么要这么坐呢？是有什么好处吗？

在大家烦躁不堪的时候，尽可能的选择跪坐，可以舒缓情绪对有关节炎的朋友们来说更有一大好处，晨起或晚睡前练习跪坐，腰挺直臀部尽量超后，接触脚后跟，可以有效防治关节炎。经常跪坐可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，帮助胃排毒，增强消化系统。其次就是腰疼大部分都是因为坐姿不正，血液流通不畅引起的，因此跪坐显得尤为重要。

另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，所以跪膝法又是大补肝脏的方法，相当于每天喝几杯枸杞菊花水，效果还是很好的。练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让您有很多额外的收获。

在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。

长时间的下跪，主要的损害是膝盖的位置，膝盖的长时间压迫，会造成膝盖软组织的损伤。并且长时间跪着也会对腿部的血液循环造成阻碍，会有麻木甚至腿部没有知觉。人体的血液不流通，供血不足，一站站起来，头会发蒙，慢慢的站立起来就可以避免这种情况的发生。等你想站起来的时候会发现腿软，用不上劲。

其实，日本警察跪着办案并不是第一次见到。在日本，你会看见交警跪在一辆轿车的旁边盘问；你会看见日本警察在跪着询问一个小孩。日本警察跪着办案已经成为一种常见现象。日本警察为什么会跪着办案呢？为了与对方保持平等的视线，避免给人造成居高临下的感觉，日本警察会选择跪着或蹲着办案，以示尊重。

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