为什么日本人总喜欢跪着(跪着或蹲着对身体有什么好处)
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为什么日本人总喜欢跪着?跪着或蹲着对身体有什么好处?
们通过影视剧、纪录片或者其他渠道了解日本,会发现一个很重要的细节,就是日本人在日常的坐姿,尤其是回到家中的坐姿,往往是跪姿。我们都有过这样的体会,别说跪久了,哪怕跪一会儿,膝盖和整个腿部就会严重不适。这也说明这种坐姿是非常不合理的,既然不合理,日本人为什么要这么坐呢?是有什么好处吗?
在大家烦躁不堪的时候,尽可能的选择跪坐,可以舒缓情绪对有关节炎的朋友们来说更有一大好处,晨起或晚睡前练习跪坐,腰挺直臀部尽量超后,接触脚后跟,可以有效防治关节炎。经常跪坐可以促进胃部血液循环,改善新陈代谢,帮助胃排毒,增强消化系统。其次就是腰疼大部分都是因为坐姿不正,血液流通不畅引起的,因此跪坐显得尤为重要。
另一方面,中医称膝为筋之府,膝就是筋的房子。而肝又主筋,所以跪膝法又是大补肝脏的方法,相当于每天喝几杯枸杞菊花水,效果还是很好的。练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外,还能让您有很多额外的收获。
在一个不太软的床上或在地毯上,跪着行走,气血就会源源不断地流向膝盖,膝盖由于新鲜血液的供养,而使寒气可散,积液可消,肿痛可化。但有人膝盖有伤痛,那就先在较软的床上跪着不动,逐渐缓缓运动,很快就会适应的,那时膝盖也就不痛了。
长时间的下跪,主要的损害是膝盖的位置,膝盖的长时间压迫,会造成膝盖软组织的损伤。并且长时间跪着也会对腿部的血液循环造成阻碍,会有麻木甚至腿部没有知觉。人体的血液不流通,供血不足,一站站起来,头会发蒙,慢慢的站立起来就可以避免这种情况的发生。等你想站起来的时候会发现腿软,用不上劲。
其实,日本警察跪着办案并不是第一次见到。在日本,你会看见交警跪在一辆轿车的旁边盘问;你会看见日本警察在跪着询问一个小孩。日本警察跪着办案已经成为一种常见现象。日本警察为什么会跪着办案呢?为了与对方保持平等的视线,避免给人造成居高临下的感觉,日本警察会选择跪着或蹲着办案,以示尊重。
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