女性每天早上喝1碗它 补血滋养脾胃（脸色红润 精神足自然美）

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每天早上喝1碗它，补血滋养脾胃，女性脸色红润，精神足自然美！它就是生姜了，大家一定都知道，俗话常说：“早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜等于砒霜”的说法，但是大家不知道的是，生姜还具有补血养胃的作用。营养师大乔曾经说过，生姜具有较高的药用价值，常吃可以温肺止咳、解表散寒，可以缓解风寒感冒和咳嗽，搭配红枣一起喝，营养翻倍。接下来小编给大家带来的是一道养生红枣姜茶的做法，简单好做，喜欢那就在评论区告诉小编吧！

养生红枣姜茶

By 木木木木de健康生活

配料：

大枣片 适量、姜 一块、茶包 一包、红糖 适量

烹饪步骤：

1.生姜切片

2.枣片放入壶中

3.加入姜片

4.加入茶包

5.冲入开水泡三分钟即可。可以根据口味加入红糖调味

烹饪小贴士：

选购技巧识别毒生姜识别方法大体有四步骤：一闻，二尝，三看，四放。1、闻：主要是检查姜的表面有没有异味或硫磺味，“毒生姜”有一股很浓的硫磺味，掰开品尝会发现姜味不浓或味道改变。2、尝：专门的味道，姜味不浓或味道改变的要慎买。3、看：正常生姜外表粗糙，较干，颜色发暗；“毒生姜”外表光滑，像打了蜡一样，非常水嫩，呈浅黄色。“毒生姜”的姜皮相对正常生姜更容易剥落，掰开后，内外颜色差别较大。4、放：一般的生姜保质期比较久，而“毒生姜”暴露在空气中后，过几天就会变质发霉

大家喜欢姜的这种做法吗？

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