女人到了中年 喝这三味中药（或许有助于身体健康）

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相信大家都知道，女人到了中年，身体的各项机能会随着年龄的增加而出现衰退的迹象，而且能够直接感觉到的，就是头上的白发开始逐渐增加，脸上也开始慢慢出现皱纹，甚至有的女人还会更年期提前，每天的脾气都不怎么好，火气也比较大，莫名其妙就会生气，也可能是因为自身内分泌的失调，从而导致脸上开始长雀斑、黄褐斑，这些变化意味着女人已经慢慢进入了人生的转折点，那就是衰老，而这个年龄的女人要合理的保养自己，可以通过喝中草药来达到效果，让我们一起来了解一下吧。

女人到了中年，喝这三味中药，或许有助于身体健康

我们现在生活中就有这样三味中药，可以单独拿来泡水喝，能够帮助中年女性宁心安神、美容养颜等效果，但是，我们要注意的是，泡完后，必须等到第一遍完全喝完后才可以继续加水续杯，尽量不要喝到一半就续杯，这样不仅会让味道发生改变，还会影响我们喝后的效果。

1、决明子

决明子其味甘、苦、咸，性微寒，一般会有润肠通便，降脂明目，还可以治疗便秘和高血压、高血脂等作用，帮助人体排除体内积攒已久的毒素，还可以起到延缓衰老的作用，对于女性的养生和保养，看那些体内火并不严重并脾胃虚寒的女性朋友，就不要和这种茶了，可能会起到反效果，加重自己身体的虚寒。

2、西洋参

西洋参属多年生草木植物，又叫花旗参、洋参，可以有效的增强人体的中枢神经，从而达到静心凝神，消除疲劳等效果，会对失眠、烦躁都起得很好的缓解效果，西洋参药性寒，还是滋阴又补气的好东西，对于女性来说可以起到一定的保养效果。

3、黄芪

用黄芪泡水喝，有助于女人补中益气，促进身体血液的循环，还能够改善中年女性体虚和贫血的状况，同时对于女性增强体质和延年益寿也有非常不错的效果，多用黄芪泡水喝的话，还有消肿、利尿、美容养颜的功效，还可以适当的降低自身的血糖水平，提高自身的免疫力，，对于预防感冒也有不错的效果，如果有的女性身体乏力，咳嗽气短的话，喝黄芪水，可以起到一定的缓解作用。

总的来说，女性朋友到了中年，现在开始逐渐衰老，用上面的三种中药泡水喝的话，可以起到一定的缓解作用，能够缓解女性的失眠便秘现象。今天小编的文章就分享到这里，如果觉得对你有帮助的话，别忘了点赞和分享哦~

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