家里小孩不喜欢吃饭 煲这些汤给他喝（一碗饭马上吃完了）

想必家里有"神兽“的家长朋友们都知道，小孩子不爱吃饭真的是一件令人头疼的事情，打也打了，骂也骂了，就是不喜欢吃饭。

那今天，小编就给大家介绍几款开胃消食有营养的汤给大家吧！

健脾开胃：淮山太子参瘦肉汤

材料：淮山500g，太子参50g，瘦肉200g（具体用量视家里人口而定）

淮山去皮切片备用，太子参洗净备用，瘦肉切块，放入开水中焯水去掉血水后捞出备用。材料都准备好以后，放入炖盅，加水，然后再隔水炖60~90分钟，看炖盅大小而定。时间到了以后，加入适量的盐，鸡精调味即可出锅了。

因为夏天天气炎热，小孩子老人喝凉茶多了容易导致脾胃虚，而淮山太子参瘦肉汤可以开胃健脾，让小孩胃口开，就能多吃饭了，还有一个就是它一样能祛湿哦~

营养益气：白术陈皮炖鸡

材料：陈皮10g，白术15g，乌鸡一只，姜片适量

把上述材料洗净，白术切薄片，鸡切块，焯水去掉血水后备用。

材料都准好了，就拿砂锅（砂锅炖汤味道能把营养都炖出来）放水，放入陈皮，白术，乌鸡，姜片用中火炖60分钟，等到乌鸡肉差不多熟烂了，汤也就好了，这个时候放些盐，鸡精调味即可出锅了。

陈皮白术乌鸡汤，是一味老广东人都喜欢喝的汤，做法简单，能滋补小孩不吃饭导致的营养不良，家里有小孩的，可以多煲来喝哟。

补钙长高：番茄豆腐生蚝汤

材料：番茄2个，豆腐2块，生蚝300g

把番茄切丁，豆腐切成小块，生蚝洗干净取肉，（最好放冷水盆里一晚上，加一点盐，这样生蚝就会把沙子吐出来）

上述材料都准备好以后，起锅烧水，水煮沸了以后，就可以放材料进去了（如果喜欢入味一点的可以把番茄先放锅里炒一下）大火炖10分钟左右，一道香气腾腾的番茄豆腐生蚝汤就完成了。

生蚝富含锌元素，肉质肥美多汁，素有“海底牛奶”的美誉，和“男人加油站”的威名。它锌元素含量高，钙元素是牛奶的1倍。铁元素是牛奶的21倍，而且生蚝还有某些微量元素，可以促进大脑发育，有所以家里有小孩在长身体，要长高的话，可以多煮这个汤给小孩喝，生蚝豆腐都是富含钙的，人体长高，钙是必不可少的哟！

好啦，今天的汤就介绍到这里了，我们下期再见！

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