这些会影响孩子智商的食物（别再傻傻给孩子吃了）
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市面上的食品五花十门、各有特色，但对于儿童来讲，多数喜欢的是不健康的食物，像汉堡、各类辣条零食，学校门口小卖店的各种小零食。
每对父母都希望自己的孩子，又聪明智商又高，都希望能像柯南一样，但生活中不正当的饮食，也是会影响到儿童的智商发展、身体健康正常发育，影响到儿童的学习能力，如果您不想自家孩子因为食物的影响而影响到智商，那么这一期要好好看看了解，生活中哪些食物能够能儿童的智商造成严重影响。
1：各类火腿肠
很多国人吐槽为什么不能像外国一样，都是真材实料？在中国，很多不良商家为了口感，除了有不少的添加剂，其中包含的亚硝酸钠、山梨酸钾等，当亚硝酸钠与蛋白质融合，是有可能在体内形成致癌物亚硝胺，新闻中，关于火腿肠，也爆出了不少的质量问题，像夏季因保存不当而长虫，且不能保证商家是采用好的肉制作，在爆出的一些视频中能够得知，各种来历不明、未经消毒的死动物肉，经过各种添加剂的制作，就能做成孩子们都喜欢的火腿肠了。
2：含铅高的零食
像爆米花、各种罐头食品膨化食品；油炸薯片，营养价值低，易导致儿童肥胖，即使孩子再喜欢，也尽量少摄入。
关于铅中毒的危害性，少数家长还不太了解，除了对自身的消化系统有影响，还易影响到儿童厌学、食欲下降、肚子痛、多动等情况。
3：高能量的零食
曲奇饼干：通常含油量在百分之二十到三十，商家用油均含有大量饱和脂肪，对儿童血管影响很大，含有“脆”的食品，像干脆面、各种打着健康零食口号的蔬菜脆片、水果脆片，要知道，这些都是含有大量的香精色素，吃这些就等于把这些添加物都吃进肚子。
果冻食品：含 有山梨酸钾，添加了人工色素和味剂，易造成儿童过敏和影响肝肾功能，三岁以内的孩子食品，还易引发窒息的风险，这点少数新手家长忽视了，以为果冻软软的，孩子好吸收，其实不是的。蛋黄派：这个依旧有很多人当作给儿童当早餐，要知道，蛋黄派含有大量的反式脂肪酸，早就被医生拉入黑名单，是很影响儿童智力发育；现在也有越来越多医生，呼吁各位家长，尽量不购买含有什么“酥”和“派”的零食，包括像很多孩子喜欢的红豆派、菠萝派，辣条食品：这个不仅大人喜欢，孩子也特别喜欢，但要知道，辣条含有多种防腐剂，是能够造成儿童肠胃紊乱，吸收不好、加重便秘问题，而且价格便宜，常见于各种学校的门口小卖部，国家目前对这类的管理也不太到位，很多孩子手里有点零花钱，最常见的是一天两包、三包这样的买，希望家中能多和孩子科普，引起孩子的重视，让孩子明白，什么是健康的食品，什么是危害智商变笨的食品。辣条的制作环境，也让很多暗访记者触目惊心，且了口感好，辣条带来更多的危险身体健康的各种隐患。
4：各类不健康的饮料
像可乐、含有各种添加色素的饮品，这类的碳酸饮料，能够造成儿童骨骼发育不完全，阻止儿童对于钙的吸收，且喝多了除了影响智力，对于儿童的口腔健康也会受到很大的影响。
这类的饮料还含有高糖，市面上也有很多打着牛奶的包装被骗的，像某酸乳、某仔牛奶、某C多，这些都不是对儿童智育有益的，家长要购买，建议只选择有生牛乳的牛奶，其他都建议不买或者尽量控制孩子少摄入这类饮料。
5：各种果脯蜜饯
这类的食品，除了添加糖量超标的糖，还有各种防腐剂，且制作的卫生条件多数不能保证，孩子吃多了这类食品，还会影响到三餐正常进食，如果孩子的口味习惯了偏甜，也会出现拒绝喝白开水、白粥。
家长要知道，当孩子吃多了各种各样的零食，对于三餐、水果、蔬菜也会比较拒绝，如果想要儿童健康聪明地发育，可选择对智商有帮助的食品。
1：牛奶
婴儿从出生时就开始喝奶粉，可以牛奶、奶粉是能够满足一个孩子正常发育的营养条件，选择安全健康的奶类食品，可保证满足儿童的智商发育。
但是：奶油蛋糕、奶油制品类的还需少吃，市面这类食品大多是采用人造黄油，人造黄油也有别的名字，像起酥油，这类是反式脂肪酸的一种，过量的摄入对于心脏负荷是比较重的，家长在购买食品时建议多看配料表，远离这一类。
2：饮食均衡
聪明的家长都知道，想要儿童各方面发育都达标，饮食均衡是非常重要的，如果发现孩子哪方面挑食严重，家长要尽量帮助改善，才能让儿童健康发育，像青菜、水果、鱼类中的维生素，对于儿童智商正常发育，能起到很大的作用。
像核桃、坚果类、虾皮、紫菜、各种深海鱼，香蕉、小米粥都是很不错的推荐。
3：远离过咸过甜的食物
现在还是有很多老一辈，做饭真是嗜咸严重，甚至还出现错误的想法，认为小孩子就是要多吃盐走路才有力气，这种想法是非常不可取的，过咸的食物，是会影响儿童脑部的血管问题，在做饭中，包括过多的味精、糖、都是不可取或者尽量避免的。
家长要知道，三岁以内的孩子，尽量以清淡为主，莫以重口味为主。
家长们在购买时要擦亮眼晴，尽量选择天然、安全的食物，莫要让自己的一时心软而影响了儿童的智商，莫要放纵孩子一直进食对智商有严重损害的食品。
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