宝宝免疫力下降了 身体会有信号（医生教您方法 增强孩子免疫力）

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小宝宝都是爸妈的心头肉，捧在手里怕碎了，含在嘴里怕化了，父母都用心去呵护自己的孩子，但人吃五谷杂粮不可能不生病，尤其是小宝宝，总是时不时感个冒，其实这都是小孩免疫力低下的表现。

宝宝免疫力下降了，身体会有这些信号，医生教您方法，增强孩子的免疫力

信号一：经常生病，病情持续时间长。对于婴幼儿来说，免疫系统发育不完全，生病的次多比成年人要多，一年大概生病的次数不会超过8次，但是对于免疫力下降的宝宝来说，生病的频率高，经常一个月就有一个小病小痛的，有的孩子甚至一个病刚好，又发现了另一个病。有的小孩免疫力极其低下，生病持续的时间长，甚至超过两个月，让父母操碎了心。

信号二：呼吸道容易被感染。小孩的免疫力低下不能抵抗细菌、病毒，当这些病毒进入小孩的呼吸道就是迅速繁殖，导致宝宝生病，由于宝宝免疫力下降，这类疾病又会导致宝宝症状加重，如果不及时处理可能对宝宝的身体造成极大的影响。

信号三：天气变化就生病。免疫力低下的宝宝经常一变天就会咳嗽、感冒、甚至发烧，家长再小心翼翼也阻止不了宝宝生病，让很多父母就很苦恼。

对宝宝而言，身体的免疫系统发育不完全导致抵抗疾病的抗体减少，经常生病让人很担心，医生教您方法，增强孩子免疫力

首先想要增强免疫力，可以适当维生素C。维生素C是参与人体代谢的重要物质，促进体内抗体的形成，对于免疫力下降的孩子来说，适当补充维生素C能够增强免疫力。可以吃富含维C的水果，比如猕猴桃、草莓等这些小朋友也喜欢吃的水果来充当辅食。

保障充足的睡眠也是提高免疫力根本，小孩子不同时间段需要的睡眠时间也是不一样的，婴儿每天需要睡20~22个小时左右，1~2岁需要16个小时左右，3~6岁的小孩每天也需要水12个小时左右，宝宝身体的发育都需要在睡眠中完成，如果睡眠不足，孩子的免疫系统发育不完善就会导致孩子经常生病。

经常带着宝宝做游戏、玩玩具来增加宝宝的运动量，俗话说生命在于运动，经常让宝宝进行运动是提高免疫力最有效的方法，运动可以激活宝宝的免疫细胞，从而增强免疫力，小孩子做不了高难度的运动，家长就可以带着小孩玩一些蹦蹦跳跳的游戏，像捉迷藏之类的，不仅能锻炼孩子的体力，还能增加感情。

增强免疫力对于小孩子是非常重要的，免疫力提高才能减少病痛，父母也会更安心。日常生活中要根据天气变化增减衣物，也能够避免孩子感冒，提高免疫力。

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