脾胃虚弱 身体遭罪（一个小茶方 帮很多人养好了脾胃）

夏天没胃口，唯有火锅才能让舌头重新跳动。

吃着火锅，喝着冷饮，吹着空调，好不快乐！

当时是舒服了，可能接连几天，都得待医院了。

别问为什么，养生君亲自体验过 o(╥﹏╥)o

在办公室里待了一天，空调开得足足的，手臂还有点凉飕飕，一点都没感受到是34℃的大夏天。

六点整，兴致勃勃地打卡下班，刚出门，一股热浪扑面而来，防不胜防。

扫个自行车一路狂奔，心爱的火锅已经等着我了，我不能辜负啊。二十分钟的车程被压缩到十五分钟，到火锅店的时候，自然就是汗流浃背，但是不怕呀，谁都知道，火锅店有空调，从热到冷的感觉别提多爽了！

好吧，当时确实不能再舒服，吃完回到家，坐了十几分钟，后劲就来了，头开始晕乎乎，冒冷汗、胃绞痛。

拿出家里的体温计一量，38.3℃，一下子吓懵了，这个时期哪敢发烧呀？！

一个人住，晚上九点多，也没力气去医院，洗了个热水澡，把家里的丁香茶拿出来泡一杯喝下，迷迷糊糊就睡下了。

第二天吃点淡粥，再量体温，还好，已经恢复了！

得亏平时注重锻炼和身体调理，不然一番核酸检测就免不了了，也是有惊无险。

不过这胃也确实和我闹别扭了好几天，吃不好，睡不着，脸色黄，黑眼圈还重了几个度，都不敢和家里人开视频。

经过这一番折腾，养生君好好研究了一下那天的经历

首先冷热交替太猛烈，中暑了。

再者吹空调、吃火锅、喝冷饮，胃炎犯了。

这些都是我们在夏天特别容易中的招，如果不注意，在医院输液可能会输到手肿。

夏天的胃，总是容易受到外邪入侵，导致食欲不振、胃口不佳，没有足够食物的营养进入体内，身体内细胞也跟着处于饥饿状态，完全没力气干活，整个人精气神严重不足，就会看起来蔫不拉几的。

特别是脾胃虚弱的朋友，可能一块冷西瓜、一根冷冰棍、一杯冰饮料，吹空调一不留神，就可能引发胃炎，痛得人上蹿下跳，就差满地打滚了。

要想在夏日也元气满满，还得让我们的胃先舒坦！

养生君分享一道养胃好茶——菊苣丁香茶

胃不好、有胃病的朋友，还需要警惕幽门螺旋杆菌感染，除了听医生的专业指导外，平时还可以用菊苣丁香茶叶煮水喝，能减轻胃病炎症，缓解疼痛。

方法：用丁香、辣木叶、桑叶、玉竹、菊苣各1克，分包装好，用开水浸泡20分钟，每日温服。

菊苣丁香茶叶中主要含有丁香油、丁香酚等有效成分，具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等作用，还能清热解毒，养胃防癌，特别是那些胃寒的人一定要常喝。

养胃草药一：辣木叶

辣木叶能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素有益于慢性萎缩性胃炎的治疗;

辣木叶能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状;

辣木叶对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。

养胃草药二：丁香

丁香作为芳香健胃剂，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增强消化能力，减轻恶心呕吐，可有效中和胃酸，对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用，同时丁香油酚还可阻碍幽门螺旋杆菌的繁殖，可起到抑菌灭菌的作用。

养胃草药三：菊苣

菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣提取物，还有明显的降尿酸作用，菊苣氨基酸、维生素、胡萝卜素、钙含量都很丰富。

加入的桑叶、玉竹能清热泻火、滋阴生津，特别适合夏天饮用。

整个配料性质温和，泡好后有丁香的阵阵清香，沁人心脾，心情也慢慢舒爽了。

精气神十足的一天，从一杯菊苣丁香茶开始，好好吃饭、好好睡觉，好好爱自己呀~

觉得有需要又没时间做的朋友，可以点击下方卡片看看哦~↓↓

如果觉得《脾胃虚弱 身体遭罪（一个小茶方 帮很多人养好了脾胃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！