超级自律的人 不吸烟不喝酒还每天做运动（为什么还是得癌症了）

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随着生活水平不断的提高，人们对于健康的意识越来越重视，所以很多人为了可以保持身体的健康，做到了超级自律的程度，积极戒掉烟酒，做到不吸烟不喝酒甚至还每天进行运动。但是部分人群依然还是没有逃过癌症的厄运。说到这里人们不免就有点疑惑了，这样自律的人生，为什么还是会得癌症呢？

一、为什么自律的人还会得癌症？

想要知道这个问题的答案，首先需要明确什么是癌症。癌症其实就是医学上讲的恶性肿瘤，癌症是我们老百姓比较通俗易懂的一个说法。对于人体来说，任何一个部分都可能会出现癌变，从而导致恶性肿瘤的出现。因为人体无法有效的控制这些肿瘤细胞，所以一旦出现癌变，就会出现野蛮的生长。而当这些癌细胞生长到一定的体积和数量的时候，就会侵犯人体的器官和组织，导致器官组织的损伤，如果不加以治疗和控制，就会影响到生命安全。而导致癌症的因素很多，不仅仅在于日常生活的一些习惯上面。

1.化学因素：在导致癌症的所有因素中，化学因素属于比较大的一个原因。大概有几百种具有致癌作用的化学物质潜伏在人们的日常生活中。比如炒菜的时候产生的一些油烟、发霉的坚果、污染的尾气等，都存在一定的致癌物质。而在癌症患者中，就有80%以上的患者是因为接触到化学致癌物而引起的癌症。

2.物理因素：物理因素主要是从环境对于人体的影响方面进行判断。比如常见的一些电辐射、紫外线照射甚至是机械的刺激。如一个人长期的暴露在紫外线下，也会导致皮肤癌的出现。而频繁的到医院进行拍片检查，里面含有的电离辐射也会增加患者患有白血病以及肺癌的风险。

3.生物角度：主要是考虑病毒方面对人体的影响。随着现在医学界对于病毒肿瘤的深入研究，人们可以发现，很多肿瘤的癌变与感染的病毒有着密切的关系，比如肝癌、乳腺癌等。

4、遗传因素：很多癌症具有一定的遗传倾向，在对癌症高危人群的一个判断中，患癌的家族史是重要的一个环节。因为很多患者体内就存在肿瘤的一个敏感基因，相对于普通人来说，其患癌的风险会高很多。

二、什么人容易患癌

1、经常熬夜

一个人经常熬夜比普通人更容易患癌。因为长期熬夜会导致人体的免疫力下降。其实癌细胞不是凭空出现的，也是正常的细胞发生变异而导致，夜晚是人体细胞分裂最为活跃的一个时间，而癌细胞的分裂也处于同样的状态下。如果一个人长期熬夜导致身体免疫力的下降，身体就无法及时将这些癌细胞清除，从而引发癌症。

2、爱喝浓茶、隔夜茶、热茶

长期喜欢喝浓茶、隔夜茶、热茶的人群，相对于其他人群来说，更容易患上癌症。这是因为热茶温度过高容易损伤的口腔等部位的黏膜，引起慢性上皮组织溃疡。而这个时候喝浓茶则会对伤口部位进行反复刺激，延长溃疡愈合的时间。而隔夜茶里面含有二级胺类物质，容易转化为亚硝胺等致癌物质，从而诱发癌症的出现。

3、爱吃肉类食物：很多人都属于肉食动物，也就是无肉不欢的人群。但是长期摄入大量的肉类食物，反之蔬菜和水果等食物摄入较少，导致体内缺乏维生素。其患上肠癌的概率也会比其他人多上两倍。

所以说想要预防癌症的到来，需要做事情比较多，因为导致癌症的因素也非常的多。无法单靠不吸烟不喝酒、运动等方面就可以防范所有的癌症。特别是一些体内存在癌症基因的患者，相比较其他人更加容易出现癌症，所以在日常生活中，不仅要注意保持良好的生活习惯以及饮食习惯，也要注意保持积极乐观的心态，最好定期到医院进行体检，以便早发现早治疗。

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