众里寻他千百度 不如绿茶的“养生瘦”（好多人都不知道吧）

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相信大家都对绿茶熟悉的不能再熟悉了吧？大家也都知道，绿茶最大的优势就在于它不是发酵茶、它是新茶，因此它保存了茶叶最本真的颜色，所以尽管茶叶的制法不同，各种茶叶也层出不穷，也难改一些人对绿茶的喜爱，正如人们喜欢它香醇、青翠、味甘的天然滋味一样，那是人们对“初”的喜爱。

说到绿茶就一定不能够绕开它的养生功效。喜欢茶叶的人士，你还知道绿茶的那些养生功效吗？这里给你准备了一些，想得起来吗？

1.提神清心：绿茶味道清新、甘美，经常喝绿茶可以让头脑保持清醒的状态，可以缓解疲劳，长期喝绿茶最大的养生功效就是有助于延缓衰老，这跟绿茶当中的茶多酚有关系，这种成分具有很强的抗氧化性和生理活性，所以大家应该常常的跟绿茶打交道！

2.生津止渴：夏天酷热难耐，经常给自己备上一杯刚凉下的绿茶可以清解暑热，不仅仅是因为它颜色偏绿，还因为味甘苦涩，这样的特点使得它能够生津润燥凉心，再说，夏季本就应该去去火，所以绿茶确是一道祛暑佳品。

3.清热利尿：其实在绿茶当中还含有一种能够刺激肾脏促使尿液排出体外的咖啡碱，有这种成分在，它能够减少有害物质在肾脏当中的滞留时间，这样的话还可以起到一个快速消除疲劳的作用。

4.去腻减肥：《本草拾遗》对茶有“久食令人瘦”的记载，这主要是得益于绿茶有降脂助消化的作用，相对来说，长期饮用绿茶能起到减肥的功效也是比较好的，养生本来就是缓慢的一个过程，缓慢减肥其实对身体好处还要更多一点。

其实除了以上的功效以外，绿茶还能够护齿明目，它能够起到预防齿病的发生和减少眼疾以及让眼睛更加清亮的养生功效。

【本文由“本草世界”新媒体独家原创，图片来源于网络。作者元御己，未经授权，请勿转载、复制】

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