女人年过40岁 月经稀少（妇科中医：常喝3种水 有助于养护子宫）

文/周倩 责任编辑：小宇

月经稀发和月经过少是月经稀少的统称。月经稀发，是指月经周期变长，一般来说会比正常的月经周期推迟1个星期以上，但月经期和经量是正常的；而月经过少则是月经周期正常，而月经量显著减少，次次不超过5毫升。

随着时间逝去，女人的身体机能也会有所衰退，子宫也不例外。尤其是年过40岁的女人，较易出现月经稀少的情况，此刻妇科中医建议，生活中常喝3种水，能够促进子宫血液流动，排出毒素，有助于养护子宫，适合养生。

野百合：野百合不仅具有不错的观赏价值，也有着良好的营养价值。野百合中含有丰富的碳水化合物和其他营养物质，具有滋阴养神、清热解毒的作用，经常用野百合泡水喝，能够促进子宫血液流动，清除毒素物质，改善子宫环境的卫生，保证子宫健康，预防月经稀少的症状出现。

饮用方法：取适量的野百合，用100摄氏度的开水泡3分钟，放置温度适宜，即可饮用。

金银花：在中医理论中，金银花又叫忍冬，是一味珍贵的中草药，深受百姓的喜爱。金银花不仅经济价值不错，营养成分也很丰富，其中含有丰富的木犀草素，绿原酸等活性成分，具有抑菌消炎的作用，经常用金银花泡水喝，能够减少子宫细胞内部的细菌的含量，有助于养护女人子宫健康，这样也能够避免女人月经稀少的情况，适合女人养生。

饮用方法：将大概10克的金银花放在杯中，加入适量的开水冲泡，等待3分钟后，即可开盖饮用。

黄芪：黄芪的药用历史比较悠久，大概有2000年了，俗话说"常喝黄芪汤，防病保健康"，可见黄芪的养生效果。黄芪性质温缓，归于肺、脾、肾经等，其中含有丰富的矿物质等营养成分，具有抗衰老、增强免疫的作用，经常用黄芪泡水喝，能够提高子宫的免疫能力，减少湿气的存积，温暖子宫，保护女人子宫的健康，保证女人月经的正常。

饮用方法：把一些黄芪放入茶壶中，加入沸腾的开水冲开，接着等待几分钟，即可饮用了。

出现月经稀少的情况，女人的情绪比较容易出现异常，过多的节食，身体出现内分泌失常的情况。女人年过40岁，月经稀少，也不用过于害怕焦虑，妇科中医建议，常喝3种水，分别是野百合水、金银花水以及黄芪水以上这3种水，补充子宫的气血和营养物质，帮助排出毒素物质，有助于养护子宫，适合女人日常养生。

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