筑基是收神固精养炁之本（是引太和真炁注润身田的原因）

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《生天得道经》，全称《元始天尊说生天得道真经》，系《玄门日诵晚课》收录的重要经典之一，看似短小，却是元始天尊明宣道要直指一切天人修行的捷径，如能悟得经意即可生天得道。经文不仅可以用于超度罪魂滞魄，而且可以用作内炼。

通过斋戒守静、断缘屏务断除新染，通过诵经礼忏、打坐内炼来荡除罪源，乃得五脏清凉，六腑调泰，三百六十骨节无滞碍，八万四千毫窍皆通畅六通以后，而身中三部八景诸神皆现象而为我护法神王。

筑基之功，调药补精，炼精化炁。收心以还虚，即收神固精养炁之诀。身内精炁充实，骨髓坚强，方可入室下功，而求返还之道。养炁固精，及止念方敬，观心存诚之功。

从晨至暮，涤滤洗心，退藏于密，回风混合，心目内观，主静立极，不使有一毫之累，留于方寸。涵养于不有不无之中。外无所着，内无所思，空空洞洞，虚虚灵灵，心不得随缘而放驰。

学道之士，古往今来多不遇明师。安心定意，锁系心猿意马，是学道的大病，也是苦中苦。如遇明哲师匠，传其口诀，便会日用于下丹田内，安心定意，锁击心猿意马。不得身外存想，不得身外观想，不得想包天裹地。

虚空一意既出真性，不知所往，只抛下一间空舍。下丹田，是自己产出仙圣洞天福地。下丹田内有真阴真阳，金精重一斤，此是神仙之母。

大众，若不在下丹田内安心定意，如婴儿无母自荒，似迷人失路自迷。心无杂念，意莫外游。依此修行，更去何求。若能忘机绝念，勤而行之，如鸡抱卵，似蜣螂转丸，丸成精思。思无绝断，常以神守炁，炁守神，神炁相守，聚于下丹田，结成胎仙。

一志不散，可以入定，定中以出阴神，千里万里如同展臂。阴神出处，他见别人，人不见他，此无名鬼关修，无可归止。能投胎夺舍，就入躯壳，乃得清虚之鬼，非纯阳之仙，名曰出阴神，是名小成之法。

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