人到中年肾不好怎么办 常吃这几种食物（让您拥有钢枪铁肾）

人到中年是不是很多事经常感到力不从心，腰酸背痛，经常吃以下几种东西保证您恢复往日雄风。 以下提到的肉食均为养殖的，不是野生的，我们应该响应国家号召#禁食野生动物#

多吃鹿肉，以前的鹿肉很珍贵多为王公贵族享用的，现在养殖的鹿肉价格和牛肉差不多，《本草》中说，鹿肉补虚赢，益气力，强五脏，养血生容，所以说鹿肉是很好的补肾佳品

多吃麻雀肉，亲身体验，立竿见影，中午吃晚上就见效，功能补益精髓，补肾壮阳，缩小便。

多吃羊肉，羊肉对一般肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果

各种动物的肾脏。俗话说：“吃啥补啥”，一般的肾脏含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效

多吃核桃，核桃的作用大大的，可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。

多吃韭菜，其实韭菜的作用在很多俗语里面就提现到了，什么“男不离韭”“壮阳草”之类的，韭菜确实有很好的温肾补阳的作用

多吃黑芝麻，黑芝麻味甘，性平，滋补肝肾

多吃栗子，栗子一直以来就有“千果之王”美称，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效

大家记得多吃哦

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