常吃“它” 补肾益肾（比吃枸杞还厉害 男人别错过）

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常吃“它”，补肾益肾，比吃枸杞还厉害，男人别错过

随着社会经济大发展，人们的生活速度越来越快。尤其是在，随着人口的增加，竞争也会更激烈。想要在大城市里工作，加班熬夜是很正常的事情，对很多人来说已经算是家常便饭了，但是熬夜对身体的伤害大家都是知道的，不要总以为自己年轻就是资本，就算是铁打的身体也有体力透支的那一天。今天小编给大家推荐一道特别补的菜品。希望经常熬夜加班或者喝酒应酬的朋友可以对吃点。

这道菜就是生蚝，大家都知道生蚝对于肾脏是大补的，有着壮阳补肾的作用，经常吃可以益肾补肾，吃它比吃枸杞还要厉害，是很多男人的必需品，不要错过。今天小编就来给大家介绍一下这道菜的独特做法。

生蚝厚蛋烧食材：鸡蛋、生蚝、植物油、葱、白胡椒粉制作步骤：先把鸡蛋打在一个碗里，加上少许的白胡椒粉搅拌均匀。把锅烧干，加上一点食用油，然后晃动锅，让油均匀的淋在锅的表面，倒上部分蛋液，再铺上一层生蚝，转成小火，煎一下，煎好后从后面卷起来。

再加上食用油，再倒上剩下的蛋液，喜欢的话还可以再加上一点生蚝。用小火煎一会，煎好以后再卷起来。趁着热乎，把它放在竹帘上，用竹帘捐出形状，最后装在盘里，撒上一层葱花即可。

小贴士：生蚝中含有非常肺腑的维生素和矿物质。其实含有的硒元素，就有调节神经，宁心安神，稳定情绪的作用。其中含有的牛磺酸、DHA等也是孩子智力发育所必需的营养元素。因为生蚝微寒，且有制酸的作用，所以生蚝也对胃酸过多、胃溃疡等有很大的帮助。大家好！我是百家号美食原创作者，欢迎大家关注、评论、收藏、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和美食相关的资讯！谢谢大家的支持！（本文章为原创，百家号独家发布，图片均来自网络，如有侵权，请联系删除！）

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