夏季养生季 常喝菊花茶（清热降火 身体也越来越轻松了）

菊花茶在我们生活中是一种非常受到欢迎的茶水，在平时坚持用菊花茶泡水，不仅可以起到消炎杀菌，清热去火的功效，同时还可以让身体越来越轻松。如果将菊花茶和其他的食材搭配在一起，或许可以让养生效果事半功倍，爱喝的人真是有福了。

夏季养生季，常喝菊花茶，清热降火，身体也越来越轻松了

清热去火

随着夏天的到来，气温越来越高，人们的心情都会莫名的烦躁，也特别容易导致生活的现象，所以生活中可以坚持用菊花茶泡水，不仅可以起到清热去火的效果，同时对于那些体内肝火过旺盛的人们来讲也是一种非常好的食材。

不仅可以快速排出肝脏中的毒素和垃圾，起到降肝火的功效，同时还可以缓解因为肝火过于旺盛，引起的头痛，情绪失常的问题，让人变得特别的舒服，身体更加轻松。

保护眼睛

随着社会的生活和发展，生活节奏加快，很多人的工作都需要长期面对着电脑，这样不仅会让眼睛变得非常疲惫，而且加上肝火过于旺盛，也可能会导致眼睛发红肿胀的问题。

所以生活中可以坚持喝菊花茶，不仅可以缓解视力疲劳，眼睛干涩的现象，同时还有利于身体健康，对于保护眼睛有着明显的效果。

提神

当进入夏天之后，随着气温的升高，天气越来越热，很多人都会出现异常困倦的情况，这样不仅会影响到自己的日常工作和生活，而且还不利于自己的身体健康，所以在生活中可以坚持用菊花泡水，对于提神醒脑都非常不错的效果。

因为菊花茶的香味比较浓郁，在平时多喝不仅可以提高新陈代谢的速率，才会体内血液循环，同时还可以呵护大脑皮层的健康，让人看起来更加的精神。

菊花泡水的好处是非常多的，所以在生活中希望你爱喝，或许可以起到降肝火的效果，让身体越来越轻松。

菊花搭配一物，养生效果或可翻倍，爱喝的人真是有福了

如果将菊花和其他的食材搭配在一起，或许可以让养生效果翻倍，爱喝的人真是有福了。

菊花加山楂——开胃好效果

山楂在生活中是非常受到欢迎的，在平时坚持吃山楂，不仅可以起到健胃消食的功效，同时也可以呵护肠胃的健康。

到了夏季很多人都会出现食欲不振的情况，所以这个时候不妨用山楂和菊花搭配在一起泡水喝，不仅可以提高我们的食欲，改善消化不良的症状，同时还可以改善睡眠质量，预防血管硬化，呵护身体健康。

菊花加枸杞——养目护肝

枸杞在生活中是非常受到欢迎的一种养生食材，在平时坚持用枸杞泡水，不仅可以起到养肝明目，滋润肺部的功效，如果将枸杞和菊花搭配在一起，或许可以让养生效果翻倍，更有利于身体健康。

同时菊花性寒，如果加入枸杞，不仅可以中和菊花中的寒性，而且滋补效果也会更好，可以刺激到我们的食欲，起到养肝护肝的效果，也可以改善食欲不振的现象。

菊花加大枣——变养生汤饮

大枣在生活中是非常受到欢迎的，而且大枣属于温热性的食材，对于女性朋友来讲，在平时多吃大枣，不仅可以起到补血益气的效果，同时还可以让人的气色看起来更加的红润。

如果在大枣和菊花搭配一起饮用，养生效果也会翻倍，不仅可以补充身体内所需要的气血，呵护身体健康，而且可以让人看起来更显年轻。

菊花泡水的好处是非常多的，所以在生活中希望你爱喝，或许可以让身体更加健康。

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