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国内家喻户晓的五道家常菜做法 价格亲民(美味可口)

2023-05-19 分类:养生资讯

01、《DIY粗粮冰棒》

主料:黑米10g、红粳米10g、杂粮米10g、糯米10g、黑豆20g、红豆20g、豌豆20g、饭豆20g、绿豆20g

配料:冰糖50g、

粗粮冰棒的做法步骤

步骤一、将制作冰棒用的模具消毒后,自然晾干,备用;

步骤二、原材料备好:黑米,红粳米,杂粮米,糯米,黑豆,红豆,饭豆,豌豆,绿豆;

步骤三、将第二步食材混合,淘洗干净;备好冰糖;

步骤四、将淘洗干净的粗粮放入炖盅,加入适量清水;

步骤五、放入冰糖;

步骤六、启动“慢炖”程序,时间90分钟;

步骤七、煮好的粗粮盛出,凉却后备用;

步骤八、将冷却后的粗粮装进冰棒模具里;

步骤九、插上冰棒棍,放冰箱冷冻9个小时以上;

步骤十、冻好的冰棒模具放在室外几分钟,或者用冷水冲一会,即可轻松脱模。

粗粮冰棒的做法小窍门

1、制作冰棒用的模具需消毒,自然晾干后才能使用;

2、冻好的冰棒模具放在室外几分钟,或者用冷水冲一会,即可轻松脱模;

3、杂粮米是各种粗粮米的组合,类似于八宝米,但没有红枣、百合之类的食材;可用其他粗粮代替。

02、《一锅出》

"一锅出”顾名思义,就是有菜又有主食,一锅做出来的意思,一锅出是东北的一道传统名菜,颇具特色,当我这个南方人第一次吃到这个菜的时候,就被它深深的吸引了,面饼裹满浓浓的汤汁,咬一口,咸香入味,下面的菜煮的软烂焦香,远远闻着就流口水,非常有食欲!

主材:五花肉100g、土豆1个、豆角1大把、高筋面粉200g

配料:酵母3g、酱油3勺、料酒1勺、蚝油1勺、盐1勺、葱白少量、八角2粒

一锅出的做法步骤:

1、200g高筋面粉(发面最好是用高筋面粉),加入1勺盐,3g酵母,用温水和面,搅成絮状。

2、将面絮揉成团以后,开始移到案板上揉搓,时间至少5-10分钟,需要不断的揉搓,这样才能使花卷发起来比较蓬松柔软。

3、面团揉好后,放在碗里,盖上保鲜膜,醒30分钟,看到面团明显比之前膨大2倍以上才是醒好的面团,温度不够可以用盆装好,放在温水上面促进发酵。

4、醒好后,取出面团,揉搓排气,然后用擀面杖擀成长方形大面片,稍微薄一些比较好。面团擀好后,在上面均匀的涂抹上一层食用油,然后再撒上食盐。

5、面团对折再对折。

6、用刀切成均匀的小剂子。

7、小剂子用手拉一下,然后扭成麻花状,全部做好后,放在案板上盖上保鲜膜二次醒发,醒发时间至少是15分钟以上,二次醒发非常关键,任何一款发面食都必须有二次醒发这个过程,才会蒸出蓬松柔软的成品,否则就是死面团。

8、土豆去皮切成滚刀块,用清水过一遍淀粉;豆角去茎,清洗干净切成小段;五花肉切成薄片。准备好2粒八角、葱白、葱花少许。

9、锅中倒入少量的食用油,下入五花肉煸炒,炒至变色,肥肉的部分炸出油分。

10、倒入葱白和八角翻炒。

11、倒入土豆块和豆角翻炒几下,然后淋入1勺料酒、3勺特级酱油、1勺蚝油、1勺盐,翻炒均匀,炒至豆角变软,倒入清水,清水要没过所有食材,然后盖上锅盖焖煮20分钟。

12、焖煮好后(检查一下水量有没有煮干,如果汤汁煮干需要再加入少量的白开水),将醒发好的花卷放在蔬菜上方,花卷要能沾到一部分汤汁为佳,盖上盖子再焖煮10分钟。

13、焖煮好后,可以此时撒上葱花,也可以出锅后再撒,我做这一步时忘记了,在后面出锅才撒葱花,也不影响口感。打开锅,香气四溢,我们将花卷夹出来,放到一个盘子里,土豆和豆角还有肉盛出来装在另外一个盘子里,吃的时候既有菜又有主食。

14、最后在花卷上撒上葱花,土豆、豆角、肉上也可以撒上一些,这就完成了。花卷蓬松柔软,土豆、豆角香浓软糯,五花肉焦香四溢,这菜实在是太好吃了,光看就饱了,你是不是也流口水了呢?

一锅出的做法小贴士:

1、 花卷的制作尤为关键,一切发面的面食,都需要经过长时间的揉搓,加上充分的醒发,特别关键的是二次醒发一定不能少,别以为第一次醒发时看着发的老高,特别的蓬松,以为不用再醒发了,就上锅蒸,蒸出来的一定是很实在的面团,所以千万要记得要二次醒发,再发到之前2倍大时,上锅蒸,才是成功的。

2、 所有菜炒好后,加入的清水量一定要加够了,要超过食材多一点点儿,这样焖煮的时候不会煮干,因为花卷必须要沾到汤汁才入味,才够好吃,所以掌握好这个水量很关键,虽然后面还可以再加水,但是会使口感欠佳,没有那么浓郁。

3、 焖煮蔬菜时间不用太长,一般20分钟足够,后面再加上10分钟花卷焖煮时间,这道菜30分钟已经非常的软烂浓郁了,整个制作过程虽然耗时较长,但是制作难道并不大,我觉得你可以试一试,真的是太好吃了。

03、《一锅虾》

一锅虾的做法步骤:

1.活虾买回来用水冲洗两遍,用牙签挑出虾线

2.开虾背,这样能更好的入味,用刀在虾背上划一刀

3.准备砂锅,洗净后放入切好的姜片和洋葱

4.在洋葱上铺上一层金针菇,金针菇嫩滑爽口,香甜

5.然后再在金针菇上摆上处理好的虾子

6.调酱汁,生抽两勺,蚝油两勺,香油一勺,陈醋一勺,盐适量,个人比较喜欢吃辣,加的辣椒粉多了点,搅拌均匀

7.把调好的酱汁,均匀淋在虾子表面

8.上锅小火煮上十分钟撒上些葱段点缀一下,即可出炉,这样色香味俱全的一锅虾,是不是很诱惑,好吃到停不下筷子

04、《丁香鱼拌花生米》

整理:生花米三两,丁香鱼罐头一听

配料:色拉油适量,调味盐适量,香菜一根。

丁香鱼拌花生米的做法步骤:

第一步:准备好花生米和下香鱼罐头;

第二步:炒锅烧热后再倒入适量的油和花生米,再用小火慢慢的不停的翻炒,炒到可以听花生发出噼哩叭啦的声音时,就差不多了,取出花生米装入盘中放晾备用;

第三步:再加入丁香鱼、香菜段和调味盐搅拌就可以端上餐桌,纵情的享用了。

丁香鱼拌花生米的做法小贴士:

丁香鱼是一种海鱼,体型圆扁,只有2-3.5厘米长,个体极小,它自带一种丁香花味,故叫丁香鱼。其肉质鲜美,营养丰富,可以做主菜,也可以做调味品使用。

丁香鱼含有蛋白质、脂肪、DHA、氨基酸、蛋氨酸、氨基酸、赖氨酸等多种营养元素。食用丁香鱼对预防和治疗心血管循环系统的疾病有一定的好处,另外还有防癌、抗癌、延缓衰、促进儿童的骨骼、肌肉、脑部发育的作用。在日本人常用丁香鱼来煮粥食用,对儿童与老人最为滋养。

05、《万能凉拌汁》

今天为大家分享一道家庭版“万能凉拌汁”的家常做法,“凉拌汁”顾名思义,主要是用于做凉菜时用来调味用的,想必很多人都一直好奇,为什么饭店里拌出的凉菜那么好吃,而自己在家做时却不理想,原因很简单,在饭店无论是拌凉菜,还是给菜品调味,可不单单是只放盐与调味品那么简单,而是用食材与调料调配出来的,下面就为大家详细的分享一下做法与食材的搭配,喜欢的朋友快来学习一下吧,一碗凉拌汁在手,帮你拌尽天下凉菜。

万能凉拌汁的做法步骤:

1.首先我们准备一下食材,大蒜几粒,用力拍散以后 剁成蒜末,小米椒几个切成小段,小葱两根切成圈,香菜一小把切成小段。

2.再准备一个小盆,加入辣椒面4勺,白芝麻2勺,胡椒粉1勺,倒入切好的蒜末搅拌均匀备用。

3.锅内烧油,油温七成热时起锅,把热油浇在盆中激发出蒜香味,加入食盐5克,生抽20克,陈醋10克,搅拌均匀把食盐化开,再倒入小米辣、葱花、香菜搅拌均匀即可。

好了,这道简单又美味的凉拌汁就做好了,喜欢的朋友快来试一下吧。

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