为什么练武功不能长进(这是因为没做到养心定性)
练武的人可能多有这种体会,就是刚开始练的时候,进步很快。但是练到一定程度后,就发现进步速度变慢了,甚至怎么练也不能长进,老是在原地踏步,这是什么原因呢?
这是因为只有练习武功的阳,没有修心养性的缘故。很多人学习武功,多只是每日苦练功夫,平时的时候没想到收敛心性。因为练武的时候要专心,神凝则气聚,再加上运动活络了气血,强化了筋骨,所以前期效果比较显著。
但是等到了一定阶段之后,如果平时不修心养性,等到了要练功的时候才收心,就要花一段时间才能从冷却的状态启动,心中也时不时的会冒出杂念,等到了气血运化到一定阶段,要进一步强化的时候,心神和气血已经消耗得比较大,不能再持续修行了,所以武功才会始终停留在原地,不能长进。
我们知道功夫的长进需要效率,也需要时间。但武功的锻炼会消耗体力,我们很少能看到一个人一天能练很长时间,这需要有坚实的基础。但是读书写字的话,一天练十个八个小时的人很多,并不累,所以文化的操修对于功夫的长进非常重要。在传统宗风武学之中,文化的学习也是练功的一种,能壮大元气,修行气脉,涣发精神。
武功的锻炼能强健体魄,壮大气血;文化的学习则能聚气宁神,修心养性。古人云:“全凭心意练功夫”,心意的锻炼固然能通过武艺的操持来强化和磨炼,但是心性的修养和灵化,还是以文化修习来得效果更强,这也是为什么传统宗风武学要文武双修的原因。
正因为武功与文化都是建立在锻炼神意气血的基础上,所以才有了文武双持的宗传。按吾师李兆生先生之语:“古之贤侠剑道,其修持并非古板学究式, 也并非每日必登科见教,而是于平时举手投足的常态中,时而悟得道妙的启示”。
当武功打好基础后,则可以进入到逍遥功的专习,只需要在特殊的时间加紧练功,平时只要读读书、写写字,作作画即可。因为读书、写字、画画的时候,体内的气脉也会呈现特殊的运转,心神也会出现特殊的震动,甚至超越了习武的效果。
当然除了文人三绝的修习,还有其他形式的修炼。比如武当宗传中的金刀三十六式,通过切菜就可以修炼;当店小二时单手托盘上菜,也是一种特殊的武功演练。
记得以前写过一篇文章,是说古代挑担子卖粥的事,挑着两个担子,担子里有碳火在燃烧,上面放着粥。然后这人一边走,两个担子就一直随着步子的前行,一直在晃悠,粥特别的好吃。内功好的人,在这行走的过程中,体内的真气会随着龙行虎步的变化,体内的气机会产生开合升降,这就相当于一直在练功。
在行走的过程中,心神既要体会身中的动静,也要注意四周,不能碰到人了,这是在练神。两个担子在晃悠,身形和手要配合好,要和谐自然,这就形成了“内外三合”,所以说传统的真正武艺是随时随地在练功夫。
当然到一个地方就扎马步,挥舞拳脚的练法则不算其中。真正的练功方式是和光同俗,你在练功,但是别人看不出来,只以为你在工作,在学习。
只在这样时时刻刻,念念在兹,不退真心的修持才能让自我的元气始终保持在饱满的状态。一练功就相当于开启强化,直接就进入了深化的阶段。只有这样才能达到真正练功的效果,才能使功夫不断的得到提升,没有所谓的瓶颈,这就是心性修持的作用。
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