喝蜂蜜水能养肝护肝吗（哪种蜂蜜对肝脏最好）

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在干燥的季节里，大家有时候会感觉到眼睛比较干涩，这是体内水分蒸发得比较快的缘故。中医有一句话是：肝开窍于目，认为眼睛和肝是有联系的。秋冬又是非常适合养护肝脏的季节，可是蜂蜜水有没有养肝护肝的效果呢？

蜂蜜是小蜜蜂带给大家，若说保肝护肝，确实也有一定的效果。只是不同的蜂蜜侧重作用不同，想要保肝护肝，蜜种方面可选金沙蜜，金沙蜜集多种中草药植物精华于一身，有很好的营养五脏、保肝护肝的效果。

其含有的葡萄糖、果糖、维生素和氨基酸等物质可以不经过肝脏直接被人体吸收利用，可以很好的滋润和保护肝脏，能够促进肝细胞的再生，也能预防脂肪肝的形成。

此外蜂蜜中也含有丰富的酸性和高浓度糖类物质，有很强的杀菌作用，可以清除体内的一些致病菌，对于肝脏部位的一些炎症也有不错的缓解。其他物质还能促进肝部细胞的再生，减轻肝脏负担，提高肝脏的解毒能力，促进人体的代谢。

不过冲泡蜂蜜水的时候一定要注意水温，以免破坏了蜂蜜的有效成分，影响营养价值，田野牧蜂建议大家还是用40度左右的温水冲泡比较好。另外一定要注意好蜂蜜的质量，那些劣质蜂蜜不仅没有养护肝脏的效果，还有可能给肝脏带去负担，所以一定要选择品质有保证的高活性成熟蜜。

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