孕妈吃什么水果好 营养师推荐这3种（对孕妈和胎儿都好 谨记）

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孕妈吃什么水果好？营养师推荐这3种，对孕妈和胎儿都好，谨记！舌尖上的艺术，“ 色、香、味”俱全是对于美食的最高评价！

每个季节都有每个季节的水果，准妈妈在怀孕期间补充营养，也是不能缺少水果的帮忙的。冬天的时候准妈妈吃什么水果更好，一起来看看。一樱桃、水果、樱桃含有丰富的铁元素，胡萝卜素、维生素b族、c族、柠檬酸、钙零等营养成分，转妈妈多吃樱桃，对肠胃很好，具有增进食欲以及改善贫血的症状的功效。

二草莓含有丰富的维生素c一是草莓的最大特点，冬季准妈妈多吃草莓，能够有效预防感冒，而且草莓中含有的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪，具有促进食欲及加强肠胃蠕动的作用。不过准妈妈在吃草莓前一定要清洗干净。

三秋梨冬季气候干燥干燥，准妈妈可以多吃些秋梨，秋梨性甘寒微酸有清热利尿，然后降压、清心润肺、镇咳祛痰、止咳、生津的作用。主要妈妈吃秋梨还能够有效的缓解和治疗妊娠水肿及妊娠高血压。怎么样，听到了我的介绍，有了一定的了解吧。唉哟，不跟大家聊了，出锅了，我要去品尝品尝了，感谢大家关注，评论并转发！

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