秋天喝这汤最养人 清爽开胃不油腻（我家隔三差五煮一锅 特鲜美）

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秋天喝这汤最养人，清爽开胃不油腻，我家隔三差五煮一锅，特鲜美！每当到了夏天的时候，最让人苦恼的不是天气热，会晒黑，不知道去哪儿。也不是人特别多，地面热得能烤熟鸡蛋，而是天气热，还什么都不想吃，没有胃口，偏偏还上火，吃什么都不好吃。这种没有胃口的状态相信每个人都有过，我就是一到了夏天的时候什么东西都吃不进去，而且不管吃什么东西都会觉得很油腻，像平时我最爱吃的锅包肉，溜肉段儿，还有一些小炒菜，到了夏天根本一口都吃不进去，有一些朋友可能会选择在夏天喝一些绿豆汤，但是绿豆汤真的不太好喝，而且忙于工作的朋友们，他们根本没有时间去制作绿豆汤。再有就是绿豆汤的制作过程也要仔细，如果有差错，还有可能食物中毒。

最苦恼的还不是这个，尤其是老人和小孩子，每当到了天气太热的时候，小孩子的身体呢，一冷一热就会抵抗力下降，然后容易生病，那么老人也是一样的，因为年纪太大了，对于温度太高的情况，老人们可能会更受不了，到了夏天的时候，热乎的东西也不能吃了，凉到了又不知道怎么办，吃药一时半会儿又不好，再加上身体上的一些不可控因素，所以每当到了夏天的时候，其实烦恼也是比较多的。而且夏天的时候虽然天气热，但不代表着我们就每天都在家里吹空调，我们还要忙于工作，忙于家庭，还有很多社交，所以说我们不是每天都呆在家里，也还是要出门儿的。在这种情况下遇到一些烦心事，心情也会跟着烦躁起来。

更苦恼的就是一些家庭主妇，或者是一些宝妈们，他们到了夏天的时候。食谱搭配上就会出现很多问题，因为做一顿美味的丰盛的晚餐本身就不是一件容易的事情，而且如果我是第一天做饭那么还好。有很多菜，很多菜谱可以选择，但是如果做了三年五年，时间一长了，其实很多菜都已经吃腻了，那么宝妈们就会很艰难的选择，今天晚上到底要吃什么？这个吃过了，那个也吃过了，夏天这个不能吃，孩子又不能吃那个，所以说就不仅会局限我们，还会让我们很费心劳神。

所以今天想跟大家分享一个汤，这个汤呢，虽然他也是热气腾腾的，但是喝起来可一点儿都不热，不仅非常的清爽，而且越喝越养人，夏天喝这个我保证你一点儿都不会腻。而且绝不单单是这样，味道鲜美的同时，它的营养价值也非常的丰富。多喝还能改善食欲不振！

这个汤最主要的原料就是肉片和千里香，这个千里香不知道大家有没有吃过，其实这个千里香它之所以叫这个名字，就是因为它的味道太鲜美了，而且价格非常的便宜。二两就够吃，五块钱就能做一顿饭。而且在应季的时候，它的味道会更好。不仅可以做汤，还能炒菜，反正怎么做都好吃

首先，第一步，我们要把买回来的千里香把它放在水中，好好清洗，并且把坏的还有烂的部分全都给他扔掉，以保证他最后制作出来的味道是最鲜美的。

第二步，我们要把水烧开，把千里香放到锅中。煮一段儿时间，放入食用油和姜片。当千里香的香味儿煮出来。

第三步，在煮千里香的过程当中，我们要把猪肉片腌制一下？肉中放入姜丝，胡椒粉，盐，食用油和料酒，把它腌制十分钟，以保证肉片更嫩更滑。

最后一步，我们把肉片儿放到锅中。等到它变色了之后，加上少量的盐和胡椒粉，调味儿即可，肉片儿煮的时间不能太长，要不然肉就不嫩了。

赶紧回家试试，我保证你尝过之后精神十足，食欲大增！

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