沐浴泡澡 按摩油身体乳 身体护理的门门道道还真挺多的 （含测评）

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上次和大家讲完了护发，这次来聊工程更浩大的身体护理。洗澡又分淋浴和泡澡，我来了北方才知道还有洗澡和搓澡之分！（当然这些年我已然变成搓澡大户）

沐浴露

我的标准是：泡沫丰富，能洗干净，洗完不假滑！

看似简单，殊不知我用了多少沐浴露都有种洗不干净的假滑感！

如果有香味要求或偏好，我觉得lux力士一家的香味就够选了，更别说现在还有on the body，菲诗小铺各种香味任君挑选。

有些沐浴露真的风很大却不好用，比如欧舒丹，祖玛珑……这都是我生生踩过的雷……并不是越大牌越好用啊……（在我的标准里，它们属于都不太起沫的……）

经典款推荐：

日本资生堂可悠然：蓝色瓶的香味比较清新，泡沫丰富洗完不紧绷不干燥

日本cow牛乳石碱：便宜大碗，泡沫超绵密，使用感很赞，居家必备

日本BOTANIST：成分非常温和，洗的超干净，没有短板身体磨砂膏

爱上了给身体去角质以后，我的磨砂膏肉眼可见的费……比较网红的是FBB推荐的oh！baby！我自己用的是多芬红石榴冰淇淋磨砂膏，磨砂感不是很强，但是香味挺久的。我之前用过磨砂感强的膏，会有一丢丢的难洗，要刷很久……同样磨砂膏也不必天天用哈，懒人如我，十天用一次。

必须告诉你们，别妄图用了磨砂膏就能去鸡皮！痴人做梦！鸡皮只有靠天天抹身体乳，长期坚持才能没有！

泡澡

有段时间我迷恋泡澡，买了个巨大的澡桶放卫生间里天天泡（关键那时候我还是租房，后来搬家澡盆就送给楼下的小婴儿家，他爸爸告诉我孩子经常在澡盆里游泳）。只要有住酒店必泡浴缸（有一次性浴缸袋，不用担心卫生问题），现在只能去澡堂子里或者去温泉。但我真的太喜欢泡澡了！

益处很多：缓解关节炎，祛湿，暖身，排毒，放松……说都说不完，一个字，泡！

很多人会放入浴剂，有些也做的特别好看，彩虹啊星空啊，但是我觉得真的没必要，华而不实。像我这么养生的女孩，要么放药包，要么滴精油。药包可以在淘宝上自己选购适合自己体质或想要的功效的。精油的挑选也很简单，虽然德国有专门做沐浴精油的品牌，但是真的太费钱（哈哈哈哈哈我们就选基础油即可。比如椰子油，荷荷巴油，葡萄籽油，甜杏仁油等等。英国AA网和澳洲sukin的精油便宜大碗，我个人用来泡澡一次添加15滴。有特殊需求的可以按功效挑选，薰衣草安神，茶树抗炎，玫瑰美白。

搓澡

去澡堂子里搓！加醋加红酒加盐（真的不是在做菜），再来个奶推（不是那个意思啊不是！）。

Fine，其实自己在家搓也可以，上网买个什么韩国老奶奶搓澡巾搭配就更带劲了。我自己用的是老汤家的细砂。

身体乳

我真的是身体乳狂魔，来到北方皮肤真的很干燥，身体乳也有好坏之分，很多平价的只能做到刚涂上去的时候不干，过几个小时又干了……别期望能撑一整天！给大家推荐几款我用过觉得还不错的身体乳，要坚持涂才能变白去鸡皮呀！

祖玛珑身体乳霜：不是乳而是乳霜，是比乳更厚重的质地，很香很好推开！

维多利亚的秘密身体乳：质地轻薄，涂上了就是行走的香水瓶！味道多可选择。

伊丽莎白雅顿绿茶/蜜桃身体乳：绿茶我是从大学就开始用的一款，蜜桃最近在用觉得很香！而且非常大碗，涂起来不心疼！还带有小颗粒，使用感很棒。

Alpha果酸身体乳：吹爆！用完一瓶鸡皮去无踪！因为果酸含量高，所以不是很好推开，质地比较粘稠厚重，我有搭配A醇身体油进行涂抹。

下一篇写写手和脚的护理吧！

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