孕妇吃什么保胎 孕期常吃这4种食物最安胎（还能促进胎儿发育）

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孕妇吃什么保胎？孕期常吃这4种食物最安胎，还能促进胎儿发育 1、柠檬。晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，而柠檬有良好的防吐作用。

2、蜂蜜。孕妇睡前喝一杯蜂蜜水，可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量，还能有效地预防便秘及痔疮。

3、土豆。土豆含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，也是防治妊娠高血压的保健食物。

4、核桃。核桃中含有的维生素E能够起到一定的预防流产的功效。

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