医生：中药不能乱吃 尤其这味常用的中药（无形中“损伤”肝脏）

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在中国的各个药店，都可以买到中药材。很多注重养生的人，病了或者调养身体时，自己买中药吃。但是人们常常忽略了用药量，大量用药反而危害了健康。何首乌就是一味有可能损伤肝脏的药，尤其是过量使用时。

有新闻报道，中年的李女士为了让自己的头发乌黑，就吃含何首乌的保健品。很多人也知道何首乌可以黑发，但是李女士却吃得皮肤发黄，肝功能严重异常。

中药虽然不像西药，很多都是看似无害的动植物，但是吃的不当也会吃出病，中药也要注意用量。那么导致李女士肝受损的何首乌，究竟起了什么作用呢？

何首乌的副作用

《本草汇言》记载：何首乌“生用气寒，性敛，有毒；制熟气温，无毒。”就说了生的何首乌有毒，近年来国内外都有很多何首乌吃出病的报道，有皮肤发黄、眼睛发黄等情况。何首乌制剂相关的不良反应表现具有很多肝病的体征和症状。包括黄疸（皮肤、巩膜黄染）、尿色变深、恶心、呕吐、乏力、虚弱、大便稀薄、恶心想吐、肚子痛、食欲减退等等。

大剂量的服用何首乌，还有可能出现皮疹或四肢发麻。在实验室中，给小鼠进行腹腔注射生首乌醇冷浸液，小鼠的半数致死量是5.5g/kg。

因此，“是药三分毒”，对于生何首乌，绝对不要乱用。由于何首乌有毒的报道多发，含有何首乌的保健品，也受国家更严格的管控，《中华人民共和国药典》规定要加强对含何首乌保健食品上市后安全性监测。消费者在购买时要认清，保健食品中，生何首乌每日用量不得超过1.5g，制何首乌每日用量不得超过3.0g。

何首乌的药用价值

既然有危险，那么对想要美发黑发的人来说是不是不能用了？并不知，但是要注意使用方式和用量，不能随意乱用。

何首乌不像枸杞、山药属于药食同源的材料，而主要是做药用，所以，虽然它含有大量对身体有益的物质，也不要不顾剂量自行泡水、炖汤喝等。一些洗发用品中含有何首乌，但是外用何首乌的黑发效果也不确定。

降血脂、黑发

含有何首乌的药，何首乌能起到降低体内的血清胆固醇含量，以减少动脉粥样硬化，因此，中医给需要降低胆固醇的患者开药，处方中可能就会有何首乌。制首乌还被用于补肾、黑发、补益精血、强壮筋骨等。

增强免疫力

动物实验结果表明：生首乌、黑豆汁拌蒸32小时首乌有增强小鼠腹腔巨噬鸡红细胞能力，增加红细胞免疫能力。

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