喝啤酒会痛风发作 白酒（黄酒就可以敞开喝 医生告诫 要少喝）

对于痛风病人来讲，限制酒精的摄入已经是众所周知的一件事，但越是这样大家都熟知的事情，就越有人提出质疑。有人会说，我身边的某某某，每天都喝也没见痛风发作，还有人会说痛风了不能喝啤酒，但白酒可以喝一点，那么痛风病人与酒精到底应该怎么相处呢？今天我们就来聊一聊这件事吧！

我们先来看一项研究，这是我们国家一所著名医院进行的研究，发现男性平均发作痛风的年龄为47.96，而导致男性痛风发作的最常见诱因，前三名分别为饮酒、高嘌呤饮食以及剧烈运动，而其中饮酒是导致痛风比例最高的，达到了25.5%，比高嘌呤饮食所导致的发作因素还要高，这一点是否超出了您的认知呢？

那么为什么喝酒容易导致痛风的发作呢？我们很多人都是有这样的疑惑的，比如拿啤酒来说，每100克啤酒所含有的嘌呤含量其实并不高，并不属于我们认识的那种中、高嘌呤含量的食材，但是医生却严格的限制痛风患者或者是高尿酸血症的人群摄入酒精，这主要有以下一些情况：

大家可以想一想，虽然100毫升的啤酒所含有的嘌呤确实不高，但是我们谁喝酒的时候就喝二两啤酒呢？ 在酒局上一顿喝3、4瓶啤酒很常见吧？那么累积起来嘌呤是不是就多了呢？这无形当中就会导致尿酸形成的增加。

另外在啤酒当中富含有鸟嘌呤核苷酸，这种嘌呤核苷酸经过代谢以后形成尿酸的速度更快，这样也会导致尿酸生成的增加。

而几乎所有的酒精，经过代谢都会影响尿酸的排泄。

由于以上的这些原因，饮酒导致尿酸形成的增加，导致尿酸排泄的障碍，那就会导致我们血液内血尿酸浓度的异常升高，这就会导致痛风的发作了。

看到这里您应该明白了吧？

绝大部分的含有酒精的饮品，虽然表面看起来嘌呤含量不高，但是我们不能单纯的只看嘌呤，还要看它的代谢过程对我们的血尿酸代谢会造成什么样的影响。

无论是啤酒、白酒、黄酒，都能导致尿酸代谢的异常，偶尔几次可能造成影响不大，但如果您长期的反复的饮酒，那么，就有可能导致高尿酸血症，最终诱发痛风的发作。

那么对于尿酸异常或者说痛风的病人，是不是就要绝对的限制酒精的摄入呢？

根据2019年中国高尿酸血症以及痛风治疗指南当中的建议，对于酒精是限制摄入，也就是说我们无法做到让尿酸异常的人群完全禁止酒精的摄入，所以适当的摄入可能是一个最好的选择，建议啤酒如果要摄入的话不要超过330毫升，白酒不要超过一两，而红酒建议不要超过300毫升左右，而且也请注意频次，不要每餐都喝，每天都喝，每周摄入的频次越少，对于尿酸的干扰将会越小！

小酒怡情，大酒真的伤身！

请大家记住这个数据，如果您是一位重度饮酒者，痛风发病的风险比正常人要高2.64倍。

另外还有一些问题，也建议您在饮酒的时候一定要注意，那就是我们很多人呢都不会只是单纯的饮酒，还会配一些酒肴。

那么建议您在饮酒的时候酒肴摄入不要太多，尤其是有一些食品要特别注意，比如像动物的内脏，比如像油炸的食品，比如像小鱼干或者是海鲜类的食材，您单纯的少量饮酒可能并不会诱发问题，如果大量的摄入这些食材，那就有可能导致尿酸的异常波动，诱发痛风发作。

还有一些朋友在饮酒的时候喜欢同时搭配饮料，大家要知道在这些饮料当中是富含有果糖和玉米糖浆的，虽然这两种成分嘌呤含量也不高，但同酒精一样，一旦摄入过量，经过身体的代谢就会导致尿酸形成的增加和排泄的障碍，同样会导致痛风发作，很多年轻人不喝酒，但是大量的摄入饮料，最终也会诱发痛风发作。

毕竟无酒不成席，酒精是我们社会交际的调剂品，同时有些朋友也确实喜欢少量的饮酒。

但是，如果您出现尿酸的异常或者已经患有的痛风，建议您还是要尽量少饮酒或者说是不饮酒，不要增加自己痛风发作的风险。

如果您没有发作过痛风，希望你永远不要体会痛风发作时的痛苦；如果您曾经发作过痛风，已经知道痛风是要遭多大的罪，那么我们还是尽量规避痛风发作的风险为好，您觉得是不是呢？

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