常用菊花泡茶喝 清肝明目（但喝菊花茶请注意这三点 别白喝了）

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菊花不仅有观赏价值，而且还有养生的价值，用菊花来泡茶喝有一种淡淡的清香，同时它还是一种健康养生的好食材，菊花茶是一种非常常见的花茶，那么经常用菊花来泡茶喝有什么好处呢？

常用菊花泡茶喝的好处

用菊花来泡茶喝，口感是非常好的，而且从中医的角度看，菊花具有疏风散热，清肝明目的作用，还能够缓解因感冒引起的咳嗽喉咙肿痛，痰多，口干舌燥等症状。

现在正是养肝的好季节，菊花可以入肝经，对于养肝有很好的作用，可以调节阴阳平衡，减轻肝脏负担，对于那些经常用眼过度的人来说，可以经常用菊花来泡茶喝，可以养肝明目，缓解眼部疲劳。

除了这些好处之外，菊花含有的黄体酮成分是非常丰富的，它可以降低血液中的胆固醇，降低血脂可以起到扩张血管的作用，对于预防一些动脉硬化有很好的帮助，还能够提高毛细血管的抗病能力，对于预防高血压心血管疾病有很好的辅助作用。

菊花中含有黄酮类的物质，这种物质可以起到抗氧化的作用，可以消除身体中的自由基，延缓衰老岁月，正在生长发育的青春期朋友不妨经常用菊花来泡水喝，可以起到缓解的作用。

菊花茶还能够有效的抗菌抗病毒医治阳性菌和杆菌，尤其是对那些黄色的葡萄球菌有神奇的效果。经常喝菊花茶对于我们的身体健康来说有很多的好处，但是菊花虽好也有两面性。

在喝菊花茶的时候最好不要喝隔夜茶，因为菊花茶中含有黄酮类的物质，非常的不稳定，隔夜喝菊花茶就会出现变质，从而降低菊花的营养价值。所以对于我们身体的肠胃来说，存在一些不健康的表现。人们在煮粥的时候往往会放一些花瓣儿进去，这样可以去除肉的腥味，让口感更好一些，但是菊花最好不要和猪肉一起煮，也不要和芹菜一起同吃，否则可能会让身体产生不舒服的情况。菊花还属于寒性的东西，不适合脾胃虚弱的人食用，虚弱的人喝了菊花茶可能会产生腹泻或者是有慢性结肠炎，阴虚体质也是不适合喝菊花茶的。

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